你真的会管理自己的时间么

关于时间管理：

早起花费大概七八分钟的时间来看手机。

看的内容都是：昨晚上谁和我说话了，回复一下；群里有什么新消息没有；公总号有没有吸引我要看的文章。

其实，内心里渴求的是，我应该利用早起的这几分钟时间做些什么？（是不是还有点上进心）

不想在早起之后浪费时间在浏览这些无用的信息上面。

所以，想起昨天听的叶武斌老师讲的《时间管理》一百讲。

叶老师通过自己十年来对时间管理的研究和实践，通过自己所读的书告诉我们

到底要怎么样管理自己一天24小时，自己的一周，一个月，一年和一生。

他不仅仅看了相关的书籍，还从2009年4月13日开始践行每日写日记的习惯，因为他研究时间管理之后总结到“成功人士都有写日记的习惯”，并坚持了十几年。

这是对自己生活的检视，对自己成长的检视。

这样才能够做成自己想要做的事。

我受到很大的启发

通过问问题找到想要的答案：

（1）为什么在早上写日记？——为了变为更好的人，打造个人品牌

A：更好的安排当天的计划。

于我而言，早上起床之后想利用这宝贵的时间来思考：我今天要做什么，要达到什么样的目标。安排好自己的一天，才能在做每件事的时候想到，我不能放弃，我还要打卡呢。我要坚持，才会胜利。

B：让过去的经验指导未来。

而通常我会在每天晚上睡觉前进行一天的总结，发生了什么开心的事、不开心的事。就好像是对生活的一种吐槽，对自己的心情和情绪没什么实质性的帮助。早晨写的话，是自己最亢奋的时刻，能够把自己的情绪调整到最好的状态，有利于将航线拉回来，更好的指导生活。让你不再感到焦虑和迷茫，不再感到好像从没有活过。

C：获得成就感。

如果你真的坚持写了晨间日记，这样以后的每一天都形成了一个习惯，你的内心会感到这是一个美好的开始。同时，回顾自己每天的坚持，自己会感到有成就感，这是对自己坚持结果的肯定与支持，让自己在晨间笔记这件事上走的更远，还会让自己养成其他一些好的习惯。越是困难的事，越是要战胜，这是我的原则，同时也应该是你的原则。

D：帮助提高写作能力。

我从最近让朋友监督我每天写点什么之后才发现，写作，不能带着“速成”、“功利”的心去对待。写作，是更好的了解自己的内心，激发自己大脑里面的智慧。当你大脑本身的智慧枯竭的时候，及时进行引流。我最近写的这些东西，就是我平时看到的知识，然后，我有感而发，想到要写点什么，不管自己写的如何，都是我自己的结晶。昨天看的文章也说到，对于知识体系的构建，一定会是通过对知识进行整合，然后自己输出的过程。这个过程必须自己亲自完成。

（2）如何写晨间笔记呢？

叶老师的晨间笔记是用印象笔记这个软件写成的

因为每天做的工作重复性会比较大，为了节省时间，每天早晨花三分钟就能写好一个笔记

所以，我也想尝试一下叶老师的方法。

今天就分享到这里啦。具体的操作等到我实践一段时间之后再告诉大家。

我相信我们都会变的更好。