我们这些写字楼民工每天又在和谁较劲呢——《精进》笔记Chapter 1 关于时间

《精进》的序言和第一章提出了一个很好的问题，如何看待时间。最近一轮关于梦想和焦虑的刷屏讨论，也反应了我们到达了一个全民都在思考时间的快与慢，精神的紧张与放松的矛盾。

国人用40年的时间，取得了别的国家一百年才能抵达的成功。除了用对方法，走对方向，难道不是牺牲了很多本该停下来休息的时间吗？一切伟大的牛逼，闻起来，都有加班的味道。我们曾经太落后，总想着如何弯道超车，leap frog，于是，企业加班，学校提前学，要赶超的太多，要补上的太多，循环往复，全民陷入无限的焦虑。

我和国外同事在一个项目中时，常常需要不断调整自己的节奏去适应他们的时间概念，就像一个常常跑在足球前面的前锋（作为球迷，你懂得）。

昨天和一个90后聊天，我虚心地向他请教为什么抖音和快手上吃播这种节目会受欢迎，一个人不停地在吃一堆垃圾食品，为什么还有那么多人关注？他说他最近工作需要，去一个五六线城市的商品集散地考察，那里，成千上万的8、9平米的服装假包小商品摊位上，一个普通的售货员月入五六万，小镇上也没有什么娱乐活动，生活无压力，下了班之后的小镇青年大把的时间就在看这些节目。

而我们这些出入CBD的写字楼民工，地铁里看书，走路时听英语，做家务时看新闻，每天又在和谁较劲呢？

像这样的平行世界是不是还有很多？

关于人对时间的态度很好的解释：
斯坦福大学著名的心理学家菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）提出用“时间视角”这一概念表示人们对过去、现在和未来的不同态度。他发现，根据不同的时间视角可以划分出五种人：

第一种是积极过去视角，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。但这样的人容易忽视当下的快乐。

第二种是消极过去视角，具有这种视角的人总以消极的心态往回看，他们经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现心理问题的风险比较大。

第三种是享乐主义视角，具有此种视角的人总以享乐的心态看待当下，他们认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险比较大。

第四种是以宿命的观点看待当下的人，即具有宿命论视角，他们对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。

第五种是习惯往前看、为未来谋划的人，这种视角被称为未来视角，他们具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就。但是由于一直为未来担心，所以幸福感并不强。

要想处理好“远期未来”和“近期未来”，我们可以采用下面两个策略：

1.使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；

2.降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。