［许维素讲焦点］1.何为焦点解决短期心理咨询

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1.何为焦点解决短期心理咨询

一、焦点解决是发展导向、优势导向和成长导向的理论

焦点是以建构解决之道为焦点的心理学理论。解决之道的定义是：解决问题，问题不再扩大，与问题共处，承受问题，不以问题为焦点。在焦点看来，解决之道是奔着目标去的，而问题解决是奔着问题去的，“授之以鱼，不如授之以渔”，解决方法的谋求比问题本身的解决。

二、采用开放的态度，强调“未知”［Not-Knowing］的立场，以完全坦然的尊重与专业的好奇心，向当事人学习

身后一步的引导：尊重当事人的立足点与观察角度，提出合宜的问句，以「轻拍着（可以说是）当事人的肩膀，让其左右环伺」的态度，刺激当事人用新奇眼光来看相同的旧事件，或扩大现有的事业视野范围。——黄皮书P60

咨询师要做好身后一步的引导。咨询师和来访者就像是在骑自行车，你不是在左边，也不是在右边，更不是在前边。而是来访者在前，你在后边合适的时候，Ta会觉得安全放松，更有信心和更稳定的去思考和感受。

三、几乎所有问题都包含一项解决要素：问题的“例外”

根据sf BT治疗师的定义：“例外”是指在某段时间中出现与平时不同的状况。

有问题不可怕，主要是如何建构解决之道，如何采用建设性的方法，让孩子也能够看到父母的情绪反应。

无论是大例外还是小例外，要追究细节：何时何处、如何发生，以及什么人在场，甚至其他种种详情——多做对的，就没有空做错的。

学习新的技能需要练习时间，运用既有，速度加快。先做旧的，再做新的，温故而知新。

问距不一样，回答也不一样，最终的走向也不一样。

四、 SFBT与传统的游戏治疗

思考：为解决孩子的问题，必须先知道造成问题的原因

事实：造成问题的可能原因，与可能的解决方案之间，似乎没有什么关联。

因此，探究问题的原因，等于在无形中“指责”某件事或某个人是造成问题的主因。

帮助孩子学习有效的建设性的处理方式（孩子的在意与目标），就有改变了，对于抗拒的个案，不一定要他一定要认错而破坏关系。

五、对犯错行为

一定有重要的理由，尝试捕捉其行为背后正向动机与目标，也就是当他们深度理解与支持的时候，会愿意投入。

同时让他们知道目前所采用的不当行为并未帮上自己的忙，反而制造了一些非预期的问题，从而思考到底什么样的方式才具有建设性解决的效益？

六、要让家长更有功能，让亲子之间学习互动，咨询师不可能陪着一辈子。儿童的世界是另一个世界，儿童不是大人的缩小版，儿童的世界和大人截然不同。正如男人的世界和女人的世界不同一样。

七、温柔是咨询师或家长的态度，坚定是咨询师或家长对原则的守护。

八、“SFBT”有效吗？

这个问题很难回答，因此我们必须知道“有效”的意义为何？ 所以我们所定义的“成功”，是指达到当事人的阶段性目标。人生是很有阶段性的。

九、儿童与青少年特别在意家长与周围人对其的评价，进而也影响他们对自己的评价，因为好的赞美会让他充满希望。

十、优势导向

优势导向对于非自愿个案很容易与之建立合作关系。多赞美他们的优势部分。赞美可以带来自信和希望感，多看到青少年身上的闪光点，他们很在意他人的“看见”，看到自己的努力、看到自己与众不同的“特点”。

十一、青少年行为背后的目标

他想要什么？他在乎的是什么？他看重的是什么？如何尊重、协助他以建设性的方式完成？