[Day31] 如何拿着放大镜看时间(崔律·100天精力和时间管理训练营)

【Day31课后实践】

这是2018年9月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.2讲的课后实践。

<实践事项>

1、将睡眠颜色修改为黑色。2、私人订制你的类别,最多12类。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点:

一、拿着放大镜看清每一秒

慢下来,分两个层面

1)比如说aTimelogger用的最多的是设置类别,分类别分三天讲慢慢完善的过程

2)三天的时间记录,发现问题后可以提出,摸索适合自己的时间记录方法和技巧

让时间过的慢是希望拿着放大镜看清楚时间的每一分每一秒,慢慢体会时间。

二、aTimelogger的基础操作(如何在aTimelogger中设置类别?)

(一)修改成为自己私人定制的类别:

初始界面是系统默认的类别。我们要修改自己私人订制的类别。比如工作,橙色的手提包(橙色、男士手提包,不适合我)工作蓝色和日清单匹配。

1)更改颜色,与日清单结合,与习惯挂钩,形成仪式感。

2)更改图标,代表类别的图标,并与自己喜好相结合,安卓版图标是分类的,苹果版是搜索图标;崔律实践经验,刚开始花时间选择符合自己心意的图标是很值得的,5分钟选择用5年,折旧后成本降低很多。

选图标可以用碎片化时间去选择,不要想着一天就把它选择,可以慢慢的尝试。

(二)新增类别:

类别下右下角的加号,输入名称,选择颜色和图标。

(三)调整类别顺序

(四)开始计时

三、先去爱它再去学习它

对任何事情,你如果想要学习,首先要爱让他,爱上是接受的状态,不喜欢是封闭的状态。

2.我在实践中的亮点:

1)杂事间歇是我昨天就设置的一个新类别,它的亮点在于我主动探索了它,相当于主动去了解一个人,这样才会慢慢爱上他。结合今天的课程,觉得像课前预习,更增加了学习的乐趣和动力。也好像明白崔律第一天让我们没有任何限制的开始用aTimelogger的原因,让大家随自己的状态去摸索是一个很好的过程。

2)从黑色拓展到其他彩色的运用,在零散时间琢磨图标和颜色,对atimelogger投入了一些感情,突然觉得它不是那么难用和枯燥了。自我感觉自己的颜色设置的多而不乱,可愉悦心情。

3.我的疑问(周六答疑) :

1)aTimelogger和高效todo如何协调使用?

用了aTimelogger后,发现日清单里对时间的提前计划不精准,就很纠结日清单如何更好的提前预估?另外,发现用了新的APP后,对高效todo,有时候会有惰怠,特别是没有提前预估到的事项,或者是因为懈怠觉得半规律性的事项。我用aTimelogger记录一下是不是就可以呢?我觉得是不可以,但确实存在这样的问题。我得好好反思,看看如何都做好。

2)如何精细化时间记录,分类里面有小分类吗?

4.其他想说的话(如有):

5.[学霸题]你会如何向领导推荐精时力课程?

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