一、2021年第26周复盘
1.工作:本周三件事完成,输出接下来的行动计划。
2.生活:本周出差时间较多,周末在家休息,陪家人。
3.成长:早起第1305天(本周平均4:57起床,自2016.10已早起1700+天);冥想第837次;外地工厂交流;出差期间读书、思考较多。
二、第26周小确幸
20210621 538/700 周一
1.早上起来先完成了一天的锻炼,舒服。
2.白天安排好了出差前的各个事项,可以安心出差,谢谢同事们的配合。
3.下班时的天空好美,忍不住拍照片。
4.晚上品尝了周日做的雪糕,受到家人好评,美味。
5.发现从小到大都有烦恼,而每一刻都有最美好的时刻,看到美好的度~
6.万事掌握度,一个"度"包罗万象,比如“水不到渠难成”,一步步实验、探索。
20210622 539/700 周二
1.这次跟同事一起出差前往,很愉快的坐车经历,5个多小时,休息+聊天+工作+看书,转眼就到了。
2.下午接着进行沟通交流,有很多新的认知启发,比如流程,权责,看到问题--指出--讨论--引发--解决等一系列落地案例。
3.晚上品尝了当地著名的小峰饭店饭菜,感恩大家的招待。
4.饭后去了南下塘散步,很不错的一条街,哈哈,一天步数突破了1.3万。
20210623 540/700 周三
1.早上4:00睡不着了,索性起来工作,运动,然后记录了自己这两天的感悟,每次出差都是很好的成长机会,值得记录。
2.好不容易盼来的leader,开心,定当好好珍惜学习机会。
3.上午按计划讨论了具体事项,谢谢ada的知无不言,感恩交流和相互理解,为后续的统一做铺垫。
4.下午送同行的同事去火车站,自己去培训地报到,在周边吃到了麻辣烫小吃,越来越多的小吃店都越做越大,牛。
5.晚上的独处感触:今年越来越接纳自己,与自己和解 ,这是一个合拍的过程(2016接纳,2017书写,2018直面,2019顿悟,2020蜕变,2021合拍--接纳缺陷,接纳美,爱自己),也是认知的提升。
20210624 541/700 周四
1.酒店早餐还不错,在楼顶花园餐厅,顺便去参观了下楼顶的风景。
2.鼓起勇气咨询,跟恐惧和解,问自己担忧什么,只不过是之前形成的习惯,现在打开心扉,直面不安全感,其实也没什么。
3.傍晚跟同事电话聊天,感恩相互的支持理解。
4.去楼下超市淘宝贝,给孩子准备礼物,还不错,能找到些,开心~
5.很喜欢看蔡工的做事方法,有启发,连着看了好几集。
6.这次参加培训的人比较多,服务也不错,后勤人员到位,互动OK,准备了水果点心,还分享了生日喜悦,第一次实地考察可以。
20210625 542/700 周五
1.活动中认识了当地一名HR,做了14年,厉害,还是有很多人在一家公司做的很长时间的。
2.昨天出租车司机很热心的讲解,让自己今天像个熟悉当地的人,哈哈,现学现卖。
3.回程路上想到了可寻求帮助的方向,有出路的力量感,增加信心。
4.继续追电视剧,画面感,力量感,探索前进的路。
5.几天的出差和思考,增加了接下来的工作推动力和方向。
20210626 543/700 周六
1.早起运动半小时,冥想,看书,愉快的周末早上,没有因为前几天的出差而打乱~
2.为家人作了早餐和午餐,动手制作的快乐,第一次做了另一种方式的西红柿牛腩粉丝煲,很开心大家的光盘。烤火烧和蛋挞也不错。
3.整理家务,洗衣服是周六的主旋律,做完后很踏实。
4.看完剧,真的非常棒,喜欢它的真善美,每个人物都是鲜活的。
20210627 544/700 周日
1.好几天没开车有些生疏,不过还好,几个目的地准确平安到达,这就可以啦。
2.最近老是有同事朋友说我变高了,但看看鞋子也没什么变化,哈哈。总结了下,是因为自己心打开了,体态跟着变化,最起码自信多了,所以看上去变高,哈哈。
3.孩子兴趣班换了新老师,第一天试课,还不错,最起码目标清晰,要求明确,练练看。
4.每次出差都是很好的成长机会,值得记录。
三、第26周收获:
本周经历的关键词:把握事物的度
每次出差都是很好的成长机会,这周出差四天,有跟同事的近距离沟通,有跨公司跨地域的相互交流,有经验的分享,也有对自己的剖析反思,最重要的是更加体会把握事物的度。
底层逻辑的收获,滚动更新,精华将作为价值观念遵循。思维方式的更新很重要。
系统化输出:不同阶段更宏观的认知。
1、关于成熟:成熟就是完成既定目标,论目标的重要性。
2、个人成长思考:宏观感知+微观对比。可以引申更大的范围,异曲同工。感知自己。
3、在践行中不断问自己:什么更重要?什么更有效?---关于核桃小米的故事。
4、自己的财富观:通过行动和努力让自己幸福,快乐,然后自然赚到钱,而不是为了赚钱而赚钱。先幸福再去做事,顺便把钱赚了。
5、自己的价值观:真正帮助别人,而不是靠权利或所在岗位带来光环。
6、面对不确定性:不确定性常在,看到就好,直面问题,不必害怕。
7、面对空白:现在每次遇到头脑发胀,一片懵的状态,转换的一种思路就是:这也许是一个很好的机会,问题背后就是机遇,让自己放松下来。
8、反思复盘:早上的复盘反思,有对潜意识的追问,断舍离的分析,描绘自己的人生蓝图,财富蓝图。
9、面对压力:放平心态,没那么难。比如辅导小孩子做作业,自然而然,减少情绪带入,轻松做事。比如做工作,比如学技能。放松下来做事情,重在享受。
10、吸引力法则:当你准备好了,一切资源会追着你来;当你想做成一件事,全世界都会来帮你;有钱人和你想的不一样(你是对的,你是快乐的/有钱的,但你不是两者都是)。
11、面对困境:一切皆有利于我;回答问题,不满其他人不满现状,是不满意自己哪方面?看到自己改变的机会。
12、黄金思维圈:why,how,what
13、面对小事,与大事同样重要,多做些开心小事,可以滋养自己达成目标。
14、关于顿悟:①通过多沟通,综合不同人的看法,逐渐明晰,顿悟;②通过潜意识的顿悟。③潜意识的力量。
15、渡人渡己:经历或出现的每一件事都是来渡我们的,不必难过和烦恼,困难过后,必是天晴。
16、关于需求:每个人的需求不同,不必强求,尊重不同,反而会更融洽。
17、问题应对:每个人每个阶段都会遇到不同的问题,这是成长的必然,所以放轻松,遇到问题,说明成长一直在继续,我们又有机会了,永远相信美好的事物即将发生~
18、关于父母:每个人都期待被父母认可,而父母也是在不断成长的,所以不同阶段或者不同时期出生的孩子,感受到的父母是不一样的。
19、关于看见:被看见很重要,但看见自己更重要,那是能量的流动。
20、做成事:增加自信和成就感的最好方式。
21、关于互动:人在关系中得到成长和滋养,所以适当的活动是需要参加的,当下感觉不到,但事后反思,会发现原来可以从另一个角度看事情或看自己。
22、关于信念:随着心智成熟,信念在不断更新,不管相信什么,最重要是能带来成长。
23、关于"礼物":每个人都喜欢礼物,就看怎么送,成长的礼物最难的。
24、关于交流:以前不喜欢互动交流,现在越来越发现它的价值,看到更大的世界,看到自己。
25、关于认知:这周学到了一句话,认知够的时候,资源是财富,认知不够的时候,是危险。所以提升认知是长大后最重要的事。
26、做事的"度":了解做事的"度",从说不清道不明,到逐步摸索碰钉子,到慢慢掌握规律,所有的事情都要掌握“度”~