2020-03-15

中原焦点中16 坚持分享第284天 20.3.15

约练感悟，挑战二期第6周第11/12场，总222场

1.越痛苦越改变，有时候“痛苦”的积累对改变愿望是有着正比的关系。咨询师的好奇与具体化会将来访者的问题打开的特别深特别透，思路也会越来越清晰，追踪到最后行动的落实。咨询中时间的设置，会让来访者的问题不能一下聊完，这时来访者可能会本身的期待而产生一些不舒服的感觉，咨询师需要去照顾一下情绪而相约后续的唔谈。

2.例外的开发，可以让来访者暂时性的跳脱眼下的问题，去看到曾经似乎做的还不错的时候或者说曾经做的还不错的事情，虽然有时不一定能意识到那个“不错”是因为自己“做的”些什么，可那也将会是一个“希望”的种子，在合适的时候会生根发芽，看到自己的资源自己的能力，从而生出些自己的力量。咨询室内发生的一切，不必然会马上产生多少“效应”，只要有思考与意愿在，也许会在咨询室外出现一些“惊喜”和“意外”。