亲爱的家长朋友：
您好!为贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅、教育部对“双减工作”、“五项管理”（中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理）的相关要求，全面提高育人质量，学校根据上级文件精神和家校共育原则，特制定东明学校“双减工作”、“五项管理”系列措施。请您认真阅读，并主动配合学校切实承担起监督和教育的职责，为学生美好人生奠基。
一、加强作业管理，为学生创造更多的自主管理空间
1.把握育人功能。
严格执行国家课程方案和课程标准，不随意提高教学难度和加快教学进度。
2.规范作业布置。
（1）严格控制书面作业总量，书面作业总量每天不超过 90 分钟。各级部根据实际情况每天调配书面作业科目（七、八年级平均不超过4科，九年级平均不超过5科）。
（2）建立作业布置总量前置审核制度，强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理，每天晒作业。
3.提高作业质量。
（1）提倡老师布置基础（预习）类、巩固性、拓展性等作业；探究性、实践性等作业建议周末或节假日布置。
（2）精选作业单题目，作业单上设计有学生用时记录、温馨提示语、作业书写规范等要求，培养学生良好作业习惯。
（3）严禁布置大量机械性、重复性的抄写作业，严禁惩罚性的抄写作业。要对作业全批全改，不能要求学生自批自改、家长批改等现象，不能给家长布置作业不用手机布置作业。
（4）提倡家长与老师沟通，根据学生实际情况为学生选择适合的作业，实现弹性作业。
4.关注自主学习和个性成长。 新学期学校将全面开展延时服务和晚间自主修习。期间，为学生提供多种选修课程、实施个性指导或以学习共同体方式进行学习研究。在校内基本满足学生多样化学习需求，完成大部分作业。
二、加强睡眠管理，为学生身心健康保驾护航
1.学校建议尽量不提前到校，同时建议家长重视学生的睡眠健康，让学生有一个良好健康的睡眠环境。
2.培养学生良好睡前习惯，睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听一些舒缓的音乐。
3.家长应督促按时就寝不熬夜，即使作业做不完也要提醒孩子先睡觉，就寝时间一般不晚于22:00，保证第二天学习效率。
4.按时进行午休。一上午的学习和活动以后，半小时左右的午休会让同学们精力充沛的投入到下午的学习。
三、加强手机管理，为学生健康发展提升能力
1.家长对学生使用手机情况要承担起监督的职责，尽量不要为学生配备手机，如必须配备建议为学生准备只限于接打电话功能的手机或电话手表。
2.在校时间，不得将手机或电话手表带入校园。学生如急需打电话可借用班主任、任课教师的手机或办公室电话、门卫室电话与家长沟通。
3.培养课外兴趣，节假日让学生锻炼身体或参加公益活动。同时请您配合学校多种形式教育学生，认清禁止学生将手机带入校园的意义。
4.家长要以身作则，合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机。
四、加强读物管理，为学生美好生活提供给养
1.养成读书习惯，多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
2.营造读书氛围，建议家长每天要抽出时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围。
3.做好读书笔记，给学生准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。
4.鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。
五、加强体质管理，为学生强健体魄注入活力
1.保障居家锻炼时间，做到每天锻炼一小时。
2.注意运动安全，做好准备活动，量力而行。培养坚持不懈、克服困难的良好品质。
3.关注学生身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有不适的，要特别注意。
4.严格控制学生居家期间使用电脑、手机的时间，严格控制看电视时间，建议使用电子产品30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势。
5.合理膳食，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给孩子的未来健康埋下隐患。
家长朋友们，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期，家长作为学生的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子、我们的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
东明学校（初中部）
2021年9月