维生素D3 的真面目 --- 关于维生素D真相 01

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下面的几个小问题，您有答案吗？

问题1：您测过您的血清25羟基维生素D 值吗？

问题2：您考虑过您有可能患维生素D缺乏症吗？

问题3：您每天都摄入维生素D膳食补充剂吗？

从事健康工作很多年了，我的很多病人的健康都与维生素D水平相关联。比如结肠癌和直肠癌病人术后查血清，维生素D水平基本都低于 10ng/ml （严重的维生素D缺乏症）。不孕不育的病人将血清25羟基维生素D水平提升到最佳值 （50ng/ml）后就怀孕了，宝宝已经可以开始跑了。患牛皮癣的病人增加每日维生素D摄入量后，皮肤症状明显得到缓解，疾病得到控制，等等。维生素D水平和我们的健康息息相关。

因此维生素D的真相是什么呢？

关于维生素D 的真相，众说纷纭，这场沸沸扬扬的争论导致了2007 年对维生素D的一项研究，该研究证明：每日服用维生素D膳食补充剂的人比不服用的人死亡的可能性要低 7%。

2008年关于维生素D的研究发现：维生素D水平低的女性与正常维生素D水平的女性相比，患乳腺癌的几率更高，并且死于乳腺癌的几率也要高很多。

2009 年研究发现：维生素D的水平低下，乳腺癌的发病率的风险增加。结肠癌，前列腺癌，卵巢癌，肺癌以及多发性骨髓瘤患者多为维生素D缺乏症患者。

越来越多的研究发现维生素D与健康的关联：维生素D缺乏不仅仅导致佝偻病，骨软化症，骨质疏松症，更多的是增加呼吸系统易感染，心血管疾病，自身免疫性疾病，癌症，糖尿病，痴呆症，忧郁症，不孕不育的发生率等等。

更令人惊讶的发现是：许多成年男性，成年女性和儿童血清维生素D的含量显著不足。在德国，有超过 60% 的成年人患有维生素D缺乏症。中国人的血清25羟基维生素D的浓度明显低于西方国家，并且维生素D水平随年龄的增长而下降。中国老年人的维生素D缺乏超过 70.3%。

这些发现令人堪忧，因此，许多医生建议每日增加维生素D膳食补充剂的摄入量。

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