2022-11-4中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第624天（咨询约练185次，做咨询师67次）

现在每天写日记养成了习惯，每天晚上睡觉前梳理一下一天的生活，成长的感觉好像也就有了。

今日和爱人相处，有两次爱人因我的回应能够感受到他的情绪，难得爱人找机会向我提出我的回应让他感觉到很不舒服，以及澄清他当时的所思所想。

晚上爱人回来我主动找他聊天，其中再次提到刚才说的两件事情，其实我也有反思觉察，都是因为自己有预设并脱口而出，误会人家的好意不说，还怼的人家无言以对。

面对爱人的憋屈，就听他讲呗，让他的情绪表达出来，接着一轮彩虹屁，又借机表达了自己的需求，嘻嘻哈哈皆大欢喜，沟通太重要了。

生活处处皆道场，反思那个当下，自己有预设，也是源于给爱人贴的标签，情绪战胜了理智。但这就是生活，人有七情六欲，还是关系第一，彼此不舒服及时表达出来，然后需要解决，一起协商。