遇见美好|期待越来越好的自己|复盘日记Day105

遇见美好|期待越来越好的自己|复盘日记Day105

2021年6月13日 星期日 雨-阴
喜马拉雅(沫沫成长记)亲子共读:Day24
昨日晚安:22:12 今日早安:04:56
早起:Day768

❥今日自我成长
1.跑步 3.01 km√
2.听书+书写笔记, 小花生阅读打卡√
3.易效能线上践行课听课,打卡,写作业√
4.阅读《你可以不生气》 3个番茄钟√

❥今日青蛙
1.完成工作的重要事宜√
2.带沫沫上课√
3.研究视频号,并开通√

❥今日清单
1.研究公众号编辑器√
2.跟沫沫一起录音频√

❥沫沫的青蛙
1.亲子共读录音频√
2.英语打卡+字母书写√
3.数学题一页√


❥今日阅读

亲子阅读:《孩子们的诗》
沫沫阅读:小羊上山第一册《小红帽》独立阅读
我的阅读:《你可以不生气》
睡前故事:《我是霸王龙》

❥今日碎碎念|珍惜当下|感恩自己在努力的路上

晨跑的时候有点毛毛雨,还是坚持着跑了三公里,没有放弃,真好。

这个周末,有些泄气,只想好好的放松一下。

❥今日反思:
虽然完成了一天的事情,但是感觉质量不是很好。


❥今日小确幸|感受每一个瞬间的美好
陪沫沫上课的时候,跟好朋友聊了聊生活,让她感觉生活突然又有了美好的向往。

❥今日分享:《 你可以不生气》

当你躺下来时,开始练习专注呼吸,慢慢地聚集正念的能量。从头部开始,以正念的爱的光束逐一扫描全身。检查身体的每一个部位,关注身心的情绪。
❥今日美句
心灵激情不在,就可能被打败。


【我是沫沫妈,家有5岁女宝一枚,育儿+工作,早孩子半步成长,努力创新,努力实践,努力丰富自我,努力做一个好妈妈,女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习,孩子天天向上”。】

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