NLPer周打卡2 ——本周NLP在生活中的实践

周日，和慈济的师兄师姐去临安访视，车上一个师姐说起自己上了很多课，学了很多东西，可是到现在为止都还没有办法让他老公改变，甚至想拉他老公一起上课都做不到，感觉学了都白学。我问：“师姐，您学习是为了什么？是为了自己获益，让自己变好，还是为了改变您家师兄？如果是为了自己，那就不能拿师兄他有没有改变来衡量您的学习效果；如果是为了改变师兄，那您这起心动念就决定了您不可能达成您要的效果，因为除了自己，我们不能改变其他任何人。当然，我们可以经由学习改变自己，然后影响对方，让对方自己想要改变。您说是吗，师姐？”车上的师兄师姐都认可起心动念很重要，当我们付出无所求（外求），就能法喜满满。

图片发自App

  访视的第一家感恩户，是一对老爷爷老奶奶，因为当年不认可二婚的媳妇，两代人一直结怨，如今本可四代同堂享尽天伦，结果却是冷冷清清终日四目相对。我们去看望他们，两老很开心，小屋里终于有了人气，拉着我们一直聊，但聊的都是过往怎样怎样。听得出来老人家虽然心里很想和好，很挂念儿孙辈，但是因为曾经有一次他们先示好却被媳妇拒绝，此后再也不肯尝试跨出第一步。师兄师姐他们访视已是一年有余，在关怀的同时很想促成两代人和好，但一直未能取得进展。我是第一次去，听了个大概，心想这样沟通不行，一直在过往的问题里打转，咱不能期望用创造问题的思路来解决问题，得想办法把他们带出来看向未来。我决定尝试用未来景象法——和儿子媳妇和解，儿孙都来看望他们齐聚一堂的热闹景象——带领他们看到跨出这一步的价值，用这个价值来推动他们，让他们愿意和我们一起再次去他儿子家，刚好重孙媳妇要生二宝了，有理由。可是，最终爷爷奶奶还是未能成行，我想也许是我的功力还不够，不能在初次见面又这么复杂的场景下用几句话就让老人家几十年的心结一下子打开；也许是他们还在担心会再被拒绝，毕竟他们儿子媳妇的态度还不明确；也许是时机还未到，系统有自己的安排。不过我做了我能做的，慈济的师兄师姐们也做了他们能做的，我们都不执着这个结果，人生三类事，那是别人的事。

图片发自App

  周一，我要看书学习，要写分享打卡，感觉一堆的事情等着做，偏偏儿子强烈要求陪玩。正在烦躁焦虑既不能安心工作又不能好好陪伴他，感觉身心分裂的时候，突然想到当初自己之所以走上这条学习之路，不就是为了让自己活得更轻松、更明白，能够让家人也过得更快乐，掌握更多的教育方法帮助自己和孩子建立更好的亲子关系吗？现在为了学习而忽略了孩子，为了要学习而弄得自己焦虑不堪，那不是有违初衷吗？想明白了这一点，马上放下“学习”身心合一地陪伴儿子了，整个过程也变成了很享受的亲子时光。接下来的几天一直是这样，陪他的时候就全心全意，学习放在不需要陪他的时候。经常性地全身心陪伴让儿子感觉很好，再去跟他商量给我一点安静的工作时间，他也都能配合了。以目标为导向看当下的选择，就很清晰了。

图片发自App

周三，我们党支部的宣传委员发牢骚说支部书记又把本该他自己完成的工作临时紧急交给她，她很恼火但又觉得不能拒绝，每次都是心里很不愿意去做，实际上又尽全力在做，感觉自己很矛盾，付出也没价值。我说：“那你可以拒绝他啊，既然他都好意思为难你，你怎么还不好意思拒绝他。”她很无奈地说不好拒绝啊！我说：“那你还有两个选择，一是把这件事情搞砸，这样以后他应该不会再找你。如果做不到或者担心这样做对自己有不良影响，那你就转念，把每一次的临时任务都当成一次机会，拿到里面的价值，把它们看成是来成就你的资源。这样你就能身心合一，做得开心。”从后面的情形来看，同事选了后者，做得很用心，也没有之前的烦躁情绪了。

周四晚上，知道自己的助教申请已经通过，很开心也有压力，怕自己不能胜任。觉察，从小不被父亲认可、鼓励，心里总是不自信，总要怀疑自己的能力。给自己打气，你不相信自己，还不相信老师的眼光和判断吗？你能通过就是你有能力，你有能力就是你能胜任！给自己的建议是多做消除资格感缺失的练习，多和自己的潜意识沟通，多给自己认可和鼓励。

今天，感悟到陪孩子学习的最好方法就是陪他一起学习，或者学一样的东西，或者至少有一样东西是认真正经在学，而不是光盯着催着孩子一个人学习。让孩子在学习的路上不孤单，有父母相伴，既能让孩子体会到父母的关爱，还能给孩子一个榜样作用。拿我自己女儿举例，一直想让她学习思维导图，要求过、催过，也引诱过，始终不能激发她兴趣。我想，我不能改变她，但我可以做些什么来影响她。于是决定和她一起学，一起打卡坚持，顺便为她的打卡积分助力，这段时间自己一直很认真地在练习、打卡、群内分享。女儿的学习交还给女儿，我只做好我自己的，其他更多的借助系统的力量。

图片发自App

图片发自App