感受日记-77/365

今日意图:保持觉察,感知当下,快乐,喜悦,奇迹不断的一天

今天自己回老家去了,因为客户要的一点货,自己在家里做完了工作后,已经到中午了,自己简单的吃了点东西,就开始听慧慧今天的分享,今天的内容是最好能量的事情是什么,就是当自己在情绪低落的时候,内心觉得这是不好的,非要自责自己,感觉自己在学习中,不应该出现这种情况,内心会感到焦虑,难过,然后就在纠结中能量一点点消耗掉。其实真的不是这样的,生而为人,有情绪是很正常的,有了情绪要接纳她,去体会它,然后去释放出来,并不是说自己在学习过程中或是学完后就不可以有这种很低的情绪,本身所有的情绪就是呼吸般,有呼有吸,无论如何只要去坦然面对就好。

每次慧慧教授的内容都会给我们很大的触动,感恩自己能遇到慧慧,这个充分活出自己的太阳女神!

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