最近看了林文采博士的书《心理营养》，对当下自己两周三女儿的表现有了更深的了解，同时内心也更加笃定一点。
书中提到五大心理营养，分别是不同年龄阶段的：第一种：无条件的接纳（0-3个月）；第二种：此时此刻，在你的生命中，我最重要（0-3个月）；第三种：安全感（4个月-3岁）；第四种：肯定、赞美、认同（4-5岁）；第五种：安全、认知、模范（6-7岁）。
女儿现阶段需要的是第三种心理营养：安全感。在安全感建立这件事上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的对象主要是妈妈。如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然的走过这个分离期，并获得安全感。妈妈怎样的状态，能给孩子提供最好的安全感呢？一、妈妈要情绪稳定；二、注意夫妻之间的关系。在情绪管理上，作为妈妈，需要的是不断学习，愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。
仔细回想女儿沐沐现状段的情况，正处于可怕的两岁时期，尤其是这几天一个人24小时带娃的过程中，她的突然“逆反”，常常挂在嘴边的“不要”。遇到陌生地方，即使是熟悉的人，就情绪崩溃，哭闹着要回家，遇到蚂蚁、蚊子、甚至是小狗、小猫，就着急害怕地往我身边躲，哭闹着要抱抱，而不像以前那样坦然，很热情地跟它们打招呼。走路走一会儿就耍赖不走，要求抱抱，甚至两脚死死勾住你的腿，要求你一定要抱抱等。种种情况，我纳闷也郁闷：以前那个可爱淡定且对万物有着好奇探索之心的小妞哪去了？怎么变成这么事事表现害怕甚至时不时地哭闹不已的烦人呢？
虽然这两三个月来，我内心也接受她现在所属于Terrible2时期，可能会出现的一些情况，心里有了一些准备。然而，遇到事情时候，情绪难免还是会失控的时候，即使学过正面管教家长课程，知道要温和而坚定，然而在生活中，还是感觉理论与实际运用会有很大的差距。而书中也提到面对2岁孩子的这种“逆反”，要拿出“温和而坚持 ” 的态度，可以放手让孩子探索的，大胆放手。确实有危险的时候，我们也能够“温和而坚持”地对孩子说“不”。
24小时带娃过程面对小妞的种种行为，她时不时地跑到我身边，走路时候时不时地要求抱抱。虽然我当下有时候心里也会闪过“今天忙了一整天很累、你自己玩、自己走可以吗？”的念头。然后女儿还是哭闹着。甚至在我抱起她的时候，她突然说了一句：“你看看那个小哥哥，他就自己走，你怎么就不自己走呢？”把我吓了一跳，平时我们跟她说过这句话，原来无形中，她已记在脑海里，然后等到恰当时候，突然就原话出来了。
书中说到：孩子在3个月-3周岁这个阶段，会时不时跑回妈妈身边，要妈妈抱抱，这时妈妈痛快地抱起他就好了。抱了一下，孩子有安全感了，要下来，那就放他下来，让他自己去玩，不要打扰。他邀请你玩，你就陪他一起玩。顺其自然，当孩子得到了安全感，他就会尝试分离一点。安全感更多一点时，就再分离一点。总之，安全感吸收得越多，越容易分离，这是孩子心理的自然过程。一直不停地离开、回来、再离开、再回来。。。。。。直到成为一个身体、心理上真正独立的人。
这段话让我明白：原来孩子老来烦父母的，是因为他需要的时候，没有得到满足，并不是因为孩子要的太多。女儿女儿最近老是很烦很黏我，甚至在家里时候看不到我的时候一直叫我“妈妈”个不停，是因为她的安全感没有得到满足。这让自己自我我反省，同时针对特殊情况更好地落地实施。
有时候，带女儿去朋友家玩，看到差不多跟女儿同龄的孩子表现得那么乐观开朗、自然、淡定、甚至落落大方，心中不免有点羡慕：为何自己的女儿看起来敏感安静？甚至胆小怕人？然而看了这书之后，才知道每个孩子的天生气质类型不一样，它们各自有自己的优缺点，所以没有说哪种气质类型一定是好的，哪种是不好的。我们作为父母的，要认识孩子，同时做好因材施教。
人的天生气质可以分为四大类型：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型。
天生气质，是指孩子在出生时就带有的性格倾向。早一点观察到孩子的性格倾向，父母和他的相处就会更轻松，养育会更有策略。
透过书中对这四种类型的解析，发现女儿的天生气质属于忧郁型，敏感细腻、又专注。外出玩时候，面对大自然，很留意云、花、草、路上行驶的车辆，而且表现惊讶或者感动时候，总是自发的说到：妈妈，你看云！好白好美啊!看到路边行驶的不同类型的车，总是一脸的兴奋，而且忍不住大声跟你说。而对于感兴趣的事，她又能专注很久，比如看书，她能自己独立坐在床上或者家里的读书角翻看半个小时久。昨天我在做饭，她自己在那玩磁力片玩了半个小时多还不肯吃饭等等。我以为女儿看起来没有别人的乐观活泼，然而是我自己没有去关注她的优点，我应该放下对她的过多期待，宽容、多接纳并积极思考。
在养育问题上，给她充分的心理营养，这就是给她无条件的接纳；满足孩子对安全感的需要；给他“你在我心中最重要的”的确认；给孩子肯定、赞美、认同；为孩子作出示范、榜样等等。同时，在情绪管理和人际交往方面，帮助和引导好他们。
安全感是指孩子相信自己，他知道自己在面对各种困难、问题时是安全的，可以从困难、问题中走过去。满足孩子对安全感的需要，除了心理营养中父母关系、妈妈稳定的情绪可以给孩子安全感，在日常琐碎的生活中，让孩子在生活中，多为自己做主、做事情，让他们自己做选择，他们可以做的，都让他充分尝试，每一个环节，每一次过程都能为他增加一分安全感。
所以，从孩子很小的时候开始，就可以放手为孩子自己做事情，不要催促孩子，不要计较结果如何，让他失败、学习、累积经验、获得自信。然而，在实际的生活中，对于女儿，我还是经常会干涉她的事情，她的安全感也比较缺乏，变得特别黏我。孩子的安全感满足，他越可以接受妈妈走开一下。对于她的黏人，我应该尽量满足孩子抱一抱、黏一黏的需求，增加她的安全感。
忧郁型孩子的感受太多、太深，有了情绪后又不容易放下，所以情绪管理对于他们来说，尤其重要，虽然有写过一篇如何引导情绪的文章《认可 、接纳、引导孩子的负面情绪》，但是情绪管理并不是一两次就可以做好的，需要不断地学习练习。
对于女儿来说，我看到有时候情绪积压在她心里，所以她总是靠哭闹来解决，甚至昨天在朋友家哭闹回家要时候，竟然哭着跟我说说：妈妈，我现在很难过！妈妈看到我一直哭，妈妈很生气！小小的人儿，对于情绪的表达已经能较清楚了。而我能做的是尽可能少向她输送负面情绪，做到情绪稳定。另外一方面，当她有情绪时，接纳、认同她的情绪，为她提供很好的情绪疏导途径和方法。比如不管孩子是哭闹还是沮丧，我们要耐心倾听他：“嗯，妈妈看到你很难过。”等她大一点，引导他用语言表达自己情绪，可以把它们画出来、喊出来，或者通过唱歌、跳舞、玩游戏发泄出来，引导它们养成有效而温和的情绪管理方式。
作为父母的我们，都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。所以，若想他们好好成长，就要好好认识他们，好好了解他们的天生气质类型，然后因材施教，让他们得到充足的心理营养，那么，生命的五大天性便会自然得以生长，就犹如生命的五朵金花：爱的能力、独立自主、联结、价值感、安全感，在人生的旅程中悄然绽放。