爸爸在三姐那住了段时间，三姐发现爸爸在抽烟，三姐因担心爸爸的身体状况，劝说他几次都不成功，为此三姐恼火的向我吐槽。
没过几天，爸爸再次来到我这里。相处一段时间后，据我观察爸爸没有抽烟的现象。是不是他老人家已经戒烟了？我心里暗自高兴，正想打电话告诉三姐这一好消息。迎面碰见从楼上下来扔垃圾的爸爸，他左手提着垃圾袋，右手拿着个打火机，我心里疑惑着爸爸拿着打火机下来干吗？抬头却看到爸爸的耳朵上叼着一根香烟。明白了，全都明白了。原来爸爸一直来都是背着我抽烟的。我问了句："爸爸你怎么抽烟啦？"爸爸说："是别人给了我一支烟，我抽着玩玩呢？"界限界限我头脑里不停地重复着这两个字。我心里平静了一些，我回应到："我就知道你这么会养身，不会抽烟的。"
孩子开学时我们过来长安来住，在快到家的路口我就下车去复印文件了。先生去停车，爸爸带着孩子们先上楼。我复印好在回家的三楼碰到去保安室拿钥匙(钥匙在我包里)的爸爸，他嘴里叼着烟，看着他满足津津有味的吐着烟雾享受的样子，瞬间我内心升起了心疼和可怜。爸爸在我面前他却要压抑着自己想抽烟的欲望，他自己也知道吸烟对身体有害的，可能他就是控制不住。这是爸爸的选择，我无需干涉。当爸爸看到迎面走来的是我。他特别的尴尬，我当作若无其事的告诉爸爸钥匙在我身上，不用下楼去借钥匙了。他硬要往楼下跑，估计爸爸是去楼下找个安静安全的地方去享受香烟带来的满足感吧！
撞见爸爸抽烟那天后，他私下有没有抽我也不清楚。爸爸抽烟这事我基础上算放下了，但还是希望他不抽。某天聊天
爸爸：日子过得真快，这一天又过完了。现在的社会真是好呀！想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩。太幸福了
我：是的，这么舒服的日子，所以爸爸你要爱护自己的身体争取活一百岁
爸爸：嗯嗯！想多活几年可以用钱买就好了
我：可以用钱买这社会就乱了，有钱的人太多了，轮不到我们的。想长寿还是有些妙招的。如：多多开心，多注意饮食，多运动，少熬夜……
爸爸：你说的这些我都基本上做到了，我还吃保健药，我最近补了钙感觉脚有力些了
我：嗯嗯！在老人群体中你算得上是个养身专家了。爸爸你年轻时不抽烟，现在70岁来抽烟。你的肺功能承受得住吗？人生就是在不断的选择，你选择活得长久些，那就得好好的爱护自己的身体。
我说完后爸爸在沉思，我看见他脸部稍绷紧，我赶紧补上一句
我：我是你女儿你是最了解我的人，我不太会说话。是不是我说了让你心里不舒服的话？其实对我们年轻人也一样。我选择身体健康，就得天天去运动，少起油腻或是不吃对身体不利的食物
爸爸：没有不舒服，你说得很对，确实是每个人的选择
谈话后的第二天，我居然在垃圾桶看到一个烟盒，打开一看，还有四支未抽的香烟。爸爸经无数的挣扎和纠结后，他选择割舍香烟，好好爱自己的身体争取多到一百岁。
暑假天气太热爸爸开了空调后总是忘记开窗户通风，我每次路过爸爸的房间或是去他房间拖地总会闻到一股刺鼻的味道，我在房间四处搜索没有找到异味的源头，我把大姐叫来一起研究。大姐听完我讲述的困惑，哈哈大笑起来说："这是老人味，我家公家婆都有这个味道。"我震惊到:"还有老人味呀！我第一次听说呢！这味道太不好闻了。爸爸真的是老了，去年他睡这个房间我还没闻到这种老人味。"我内心有种失落感。
时间一天天的过去，对于老人味这种味道我还是接受不了，爸爸继续的忘记开窗通风，我又很反感进爸爸房间去开窗。我心里真的很不爽。我一直在寻找机会找爸爸谈这事，就在那天早上，我用破壁机打了玉米汁。爸爸边喝边说："这个破壁机适合老人用，老人各个器官都不好了，牙齿也咬不动了，这款机是给老人做的
我：嗯嗯！你回去了我帮你买一台。人老了身体代谢也不好了，你去年睡这个房间还没味道的，今年就有味道了
爸爸：啊！你是说我？
我：是啊！我在百度上搜了搜那种味叫老人味，很正常，我们老了也会有的。
爸爸：我怎么闻不到？
我：自己闻不到是正常的，我很不喜欢闻这种味道，我不是嫌弃你。每天早上晨我总想你开窗通通风
爸爸：你不说我还不知道呢！每个人老了都会有的。人老了没什么用了
我：明天我帮你买瓶香水给你喷喷。问题就解决啦
爸爸：人老了房间要通风，勤洗被子多讲卫生。多喷香水
我：嗯嗯！到时一个穿得干净又高又帅又有气质还散出香水味的老人你在大街上一走，我们这些老百姓傻眼了，还以为是中央领导来视察工作呢
在无数次与爸爸的沟通中。我体验到：不管我是要表达自己的需求、感觉或是想法、价值观等。首先在接纳自己和当下的爸爸时，找到合适的时机从侧面引进，先不要急着去表达自己，扔个门把手多听听爸爸的看法，在听的过程中给予他及时的肯定和鼓励。若他有情绪时我立即见机行事，柔软撒娇装疯卖傻灵活运用。等到我们双方都处于舒适区时再来表达我自己。若此次谈话不太通畅，那就等下次再表达了，然后在想其它的办法来满足自己先。随着练习次数多了，不成功的表达几率少之又少。在跟先生表达时我也是使用了这种方法，很好用的。我想在其它关系中，这种方法也是可行的。