2022-12-05

觉察日记

一.事件：老公给二女儿买了个平板电脑

二.应对：一致性

三.感受： 感动，开心

四对方的感受，开心

五想法：

1.疫情后二女儿小学习桌上就从店里拿回来了一个台式电脑，一放上桌子上就满满的了，孩子写作业也不方便了，觉得又不常用还得再花钱，一直将就着用了。

2.老公就今天闲点，我中午忙完店里事，说要回家，老公从车上拿出来一个平板电脑说给儿女儿的，我都不晓得人家啥时候去买的，心里暖暖的，有点感动，平时竟好说人家不管孩子们，其实人家不好说心却一直都想着孩子们的～～

3，二女儿肯定很开心，替孩子谢谢老公，对他说感恩他，有他在我很轻松.感谢他对孩子满满的爱！

4，早晨还在想要不要再买个平板，中午就实现了，看来时常要多念人好，心想才事成！

六.期待：

1.自己对别人的期待：替我分担些

2.自己对自己的期待：学会滋养他人

3.别人对自己的期待：情绪稳定

七.我的模式  好感动，心疼钱

八.我深层次的需求：安全感

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：数算恩典，认可自己

十.生命力：我是一个值得被爱的人！