半年的时间看了365本，请教了30多位老师，我终于走出了焦虑的深渊

2018年初，因为投资失败，继而和朋友合伙做的项目，也因为各种原因，不了了之。

我一个人，再次回到杭州，焦虑如影形随。最严重的时候，我一个人望着天花板，从黑夜望到天亮，有时候眼睛真的已经睁不开了，但心里犹如千万只蚂蚁在剜着我的心，翻来覆去就是睡不着。

这种状态持续了一个多月，于是，在这种煎熬里，我开始寻找各种各样出口。

为了缓解这种焦虑，我曾经虔诚地去寺庙求佛，然而这种方法，根本解决不了实际问题。

在寺庙的时候，因为钟声，和周围相对安静的环境，内心的焦虑，得到了片刻的缓解。

而一个人独处的时候，心里万念俱起，如杂草丛生，念念不同。

于是，我又尝试另一种方式，那就是用美食诱惑自己，结果也是不奏效。

后来，我开始，报各种学习班，结果很多老师讲得一些东西，根本不落地，最后我比之前更焦虑了。

在尝试了所有方法之后，我开始尝试向外求助，这对于我来说，也是比较难的。

因为我是一个非常爱面子的人，我不愿让自己身边的人知道我当时状态，后来我就去知乎，去在行，找答案。

在老师的引导人，开始去尝试把当下的问题梳理清楚，开始清空自己，并向外求助解决方案。

在向外求助的过程中，一位朋友建议我，看书和练字可以静心，于是我就开始了练字和读书之路。

在看书和练字的过程，我对生命有了新的认识，开始探索生命的价值和意义，从而走出焦虑的陷阱。

那么，我把在这个过程中的，一些心得分享给你，希望让你从此不再被焦虑所折磨。

1.梳理焦虑的来源。简单地说，就是你要知道，你为什么而焦虑，是因为缺钱而焦虑，还是因为对未来不确定而焦虑？

2.让自己放空。什么都不要想，什么都不要考虑，听听自己心的声音。

3.定心，定位。就是你知道你是谁，并且清楚地知道，你未来要成为谁？

4.做整体的系统布局。就是以终为始，开始倒推，自己现在该怎么做，有一个整体的规划。

5.链接与未来的你相关的圈层，并想办法融入。

6.学会花钱，买智慧。很多人焦虑是因为对自己的能力产生了怀疑，那么你的能力不行，是由你的思维决定的，所以花钱买别人的智慧，让自己思维提升，从而让自己更值钱。

7.拥有随时随地变现的能力，让自己有源源不断地收入。因为钱可以解决生活中90%的烦恼。

那么如何拥有这种能力呢，请听下回分解