知行思合一
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七 提高你的外部客观记忆，10

【见】

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【感】

上一章讲的是提高内部主观记忆，这章主要讲的是提高外部客观记忆。

临床医学研究表明，使用结构系统写下并组织信息的人比只是适用使用主观策略的人在记忆技巧上显示出更大的提高。写下并思考信息的举动似乎比仅仅试图去记住它更难锻炼记忆系统。

【思】

如何解决舌尖现象的问题？可以尝试几种方法来启发回忆：

1. 想一下可做提示的前后关系或相关的对象。

2. 放松，紧张会让你无法想起。

3. 想象这个人和这样东西看上去什么样并在脑海中建立起一副图片。

【行】

按照所学的原则行出来，也可以指导学生备考中考和高考。

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