喜乐的心是良药

最近听了好多周杰伦的歌，发现一个听歌好去处就是全民K歌，开启原声模式，可以沉浸其中，一个人的演唱会。晚上祷告时的一个感触，听歌让人越来越悲伤，但是神的信息却让我心里越来越喜乐。神真的是很爱我呀。每一天的进步，都能让我确实感受到，不断地给予自己正向的肯定，只要是正确的事情就能得到反馈。

慢慢来，戒骄戒躁。

前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢。

愿你谦卑不失勇敢，纯净不缺坚毅。

老师说经常做后弯的练习能使人开心，反而是经常佝偻着背的人容易抑郁。难怪我以前都是忧郁的体质，身心灵的场相互影响相互转换。