增进非自愿来谈当事人承诺的原则

宫晓波坚持分享第380天，第四期咨询约练挑战第六周第1次，总第62次

增进非自愿来谈当事人承诺的原则:

让当事人知道你从他的话中听到了什么。

整个晤谈脉络中重复使用当事人的语言。

询问当事人所有与行动有关的意愿（我们要如何进行，要做什么？）。

提醒当事人他已经做到的每个步骤。

对当事人要什么（目标）充满好奇。

在整个晤谈脉络中至少使用“要……“目标句型三次。

在每个段落清楚的重复目标。

在特定目标上与当事人重复确认。

宣布困扰议题的变化——可作为脉络的里程碑。

在持续对话的过程中，当事人表现出朝向改变前进的承诺是很重要的。

好的承诺会使当事人产生不同的想法。

有时候不断的重新约定是正常的。

约练感悟:感谢L老师的解读与引领。

1.对于BOX约练，最好在掌握架构，熟悉内容的前提下进行。

2.非自愿来谈当事人需转化为自愿来谈当事人才能咨询。

3.如果能够活用练习，仍能起到咨询的效果。

布利丹效应

法国哲学家布利丹在一次会议中讲述了这样一个寓言故事：一头饥肠辘辘的驴去寻找食物，欣喜地发现了两堆草料，左边一大堆是已经干了的草料，右边一小堆是刚收割的鲜嫩的草料。这头驴子看见这两堆草料非常高兴，它先跑到了干草料堆前，正要吃的时候突然想到，那堆新鲜的草料应该更好吃，它得赶紧过去吃，否则那堆鲜嫩的草料就可能被别的驴子吃掉。于是，这头驴子又跑到新鲜草料堆前。它刚要吃，又发现这堆草料虽然很嫩，可是数量太少，而那边干草料数量比较多，要是被其他驴子发现更糟糕。想到这里，这头驴子又跑回那堆干草料跟前，可站在干草料堆前，驴子又犹豫了……就这样，驴子一会儿考虑草料的数量，一会儿考虑草料的质量，跑来跑去，对比再三，最终也不能决断。它在两堆草料前不停地往返，最终不但没有吃到草料，反而累死在草料堆前。

人们常用“布利丹之驴”来比喻那些做事优柔寡断的人。古代兵法讲：“用兵之害，犹豫最大；三军之灾，生于狐疑。”这个道理跟布利丹效应是一样的。作为决策者，一定不能做“布利丹之驴”，一定要果断地抓住机会，做出明确决策，然后集中所有可用资源，全力向确定的目标进发。