1-5觉察日记

从19:20开始写作业，羽飞说今天晚上就把阅读笔记写完就可以了，本来计划八点半左右就结束，然后去看书聊天睡觉，结果写到现在还没有写完，我现在很烦躁。总共就是两篇阅读笔记，看着都头大，怎么会写这么久？从一开始他就在那里左弄弄右弄弄，等到后面又说那两部分不会写，好，那就先把前面那个写完。我难受的是，为什么我看到他不会写的地方，我就头大，比如说他写这一篇的主要内容是什么，刚写了两个字，第三个字不会写，就问我是怎么写，然后我说我不知道，然后他就准备去查字典，我告诉他，不会写的字，先空下来，等一下一起去查。

结果后面两三个字都不会写。我看不下去了，我得赶紧出来。为什么我会这么难受呢？

刚刚开始，我问我如果是我花了两个小时，还没有把一样作业写完，我是什么感受？想到这个的时候我就不会想去骂他。但是当我现在再进去想要去帮助他，看到他写两个字，遇到不会写的字，抓狂。

可能他真的很无助，确实有很多字不会写，又不相信自己，觉得自己根本就自己做不出来的。既然他这么无助为什么我也要这么无助呢，多大点事啊，那写完不就好了吗。没写完也没关系。

其实我今天很想早点睡觉，九点钟就睡觉，结果没有，是我的这个许需求没有得到满足吗，现在就感觉很抓狂。

这件事情到底是想要来修我什么呢？

我能为这件事情做些什么呢？既然他不会写他的自我价值感不够高，我就给他信心，不是我去帮助他，我只要不要给他打击就可以了？我心平气和的接纳他所有的行为，即使他现在写不出来，也没有关系，妈妈，相信你总会写出来的。

我只需要耐心的等待，静静的陪伴，她就可以了，做好我自己需要做的事情，他的事情就放手让他去做，相信他能做好。

刚才写完上段日记，孩子跑过来跟我说，他说他只剩下不会写的了，我说好的，那你需要妈妈做些什么呢？他说妈妈陪我一起去想，好的，

然后来到他的作业，我说那你是哪里不会呢？他说这里，我说这里的哪里不会呢？他说我喜欢的人物或情节，我不知道我喜欢的是什么？我说你不知道你喜欢的是什么呀？那我也不知道哦，因为只有你才知道你喜欢的是什么呀，想想你喜欢的是什么呢？然后羽飞就说不知道，我说好没关系，慢慢想，妈妈等你，我相信你会想出来的，然后就问他想出来了吗？他说没有就好，没关系，妈妈在等你，过一会他就跟我说出来了。

刚才上面这一段我发现，当我能够静下心来等待孩子，用启发式的提问，让他思考，不着急，就会收到意想不到的效果。