跑步机和动感单车哪个更适合搬进家里？

健身房有哪些设备是适合搬进家里的呢，我们常见的设备38功能健身器，甩脂机，跑步机，动感单车，健腹板，哑铃凳，踏步机，登山机等。

38功能健身器作为居家健身器肯定太过复杂了，非专业健身达人是不必要的。健腹板，哑铃凳又未免单调，而踏步机，登山机又可以等同于跑步机，选择甩脂机那还不如动感单车呢~

想来最常见的居家健身设备应该就是跑步机和动感单车了。那跑步机和动感单车哪个更适合呢？为此我专门买了台跑步机，外加一台野小兽动感单车，我们可以从多方面比较来比较。

占用居家空间方面看：

一般跑步机都会有很宽大的跑台，这个可以保证我们使用安全舒适，但是这也会非常得占用居家空间，而且不好随意搬动。

而动感单车由于是骑行运动，它不需要太大的占地面积就足以保证我们的安全舒适，小巧轻便可以随意搬动，爱在哪里骑就在哪里骑。

身体损害方面:

跑步机是完全的全身运动，对使用者身体素质是有要求的，低档坡度对身体要求低，但是如果想达到高效燃脂就得选高档坡度，这个时候跑起来脚部受力增大对脚踝和膝盖还是会有一定的损伤的，一旦使用者体重过高还容易出现跟不上强度而出现摔倒的情况。

而动感单车可以是全身运动也可以半身运动，足不落地，对骑行者的体重没有要求，专业人机交互设计也可以很好的保证不伤膝盖。

静音扰民方面:

跑步机想要效果好就得快跑，整个人和机器对地板的冲击，减震再好也避免不了一个体重200斤的胖子一起一落的动力，多少还是会有震动和噪音的。

而动感单车只要保证底盘够稳，这是很容易达到的，就不在乎你的体重有多少。并且它是采用磁控系统和传送系统能够保证完全静音，即使是体重300斤对单车也没有丝毫影响。

热身减肥方面：

在跑步机上热身只需要慢跑几分钟就可以了，而动感单车也差不多只需要骑行几分钟就可以，所以热身方面没有优劣。

我们来说说减肥，这也是我们健身最关注的问题。大家可以去健身房看看，跑步机和动感单车的使用情况，不管是方便我们看手机聊天还是方便我们中途休息，选择动感单车的还是比较多。

跑步机你就别想一边跑一边看手机聊天了，而动感单车坐骑绝对能够满足你。

难道为了玩手机聊天就不管健身效果吗，当然不是！

大家都知道跑步机和动感单车都是通过有氧运动来达到燃脂效果。跑步机的全身运动你可能半小时就累得不行了，当你的身体脂肪正要急剧燃烧的时候你累了，是不是好亏，真正的燃脂还没开始你就不得不结束了运动。

而动感单车不会，你就算骑行一个小时，身体大汗淋漓了你还是可以坐下来慢慢骑，让你正在急剧燃烧的脂肪有充分的运动量继续燃烧，这样你的运动才能达到燃脂瘦身的目的。

综合各方面优劣，我推荐YESOUL野小兽智能动感单车M1。

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现在大家知道跑步机和动感单车哪个更适合搬进家里了吧。反正我自从把野小兽的动感单车搬进家里了，那台跑步机就被遗弃在角落了。