2022-11-19复盘心理咨询师考试的收获

今天参加了中科院咨询师的线上考试，过不过没有把握，但是备考的过程确是很有意思。

一是考试信息来源于微信的大数据推送。某次机缘凑巧想了解青少年心理健康问题，百度查询后，就经常推送心理学方面的内容，微信也经常自己跳出心理咨询师考试的广告，正好身边一位朋友在读心理咨询师，便入坑了。

二是备考学习的过程对心理学有了系统的学习。虽然学艺不精，但是对自己现在面临的一些变化以及在教育孩子过程中走过的一些弯路有了豁然开朗的释然。

三是发现了自己拖延症的独特治愈方法。拿到手机很容易就刷头条和微信公众号，给自己设定25分钟的番茄钟，每每闹钟想起，就感慨时间飞逝，赶紧刷题。

 四是自己独立运行易考和优巡两个考试程序。自己下载程序，进行设备调试，面对电脑摄像头的问题，向同事请教，借力他人方法，助力完成目标。下载优巡时用另一个手机来实现。

五是将心理学知识用于生活和工作。运用心理咨询技能中的尊重、共情、真诚等方法，夸奖先生孩子和同事，领悟“爱是创造性的活动”来引导自己，收获良好的生活工作氛围。