《少有人走的路》读书笔记：爱（五）

阿萌萌100天读书笔记Day39

阿萌萌

        爱的表现：

1.关注

        爱是为了努力促进自己与他人心智成熟，而表现出来的一种勇气。爱，最主要的体现形式是关注。我们爱某个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。而体现关注最常见、最重要的方式，就是努力倾听。

        真正的倾听，不论时间多么短暂，都需要付出相当大的努力。倾听者需要暂时把个人想法和欲望放在一旁，努力去体会说话人的内心世界和感受。这样一来，听者与说者便通过语言结合在一起，实际上，这一过程本身就是彼此自我界限的一种拓展。用心倾听是一种耗费精力的过程，必须以爱为出发点，只有基于共同成长、自我拓展和自我完善的意愿，才能够达到倾听的目的。

        倾听是表达关注最主要的形式之一，而其他形式的关注同样重要，尤其对于孩子而言，比如和孩子一起玩游戏，或者进行其他家庭娱乐活动。各种关注（包括用心倾听）都有一个共同特征：必须在孩子身上花足够多的时间。对于孩子而言，父母的关注意味着陪伴和注意力的付出，注意力越多，关注的质量就越高。

2.勇气

        爱意味着自我界限的拓展，也就是让自我拓展到陌生领域，再塑造出一个不同的、崭新的自己，这一过程是自我完善的过程。在此过程中，我们接触的是从未接触过的事物，通过与这些事物的接触，我们的自我便会获得改变。然而，不熟悉的环境，不同的规矩，陌生的人、事物和活动，都可能使我们陷入痛苦，并由此产生恐惧。有些时候，我们宁可拒绝改变，也不愿忍受改变带来的痛苦，此时我们最需要的就是勇气。

        勇气，并不意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。

        生命的本质就是不断改变、成长和衰退的过程。选择了生活与成长，也就选择了面对死亡的可能性。我们应该坦然接受死亡，把死亡当成“最忠实的朋友”。在死亡的指引下，我们会清醒地意识到，人生苦短，爱的时间有限，我们应该好好珍惜和把握。不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛，无法理解什么是爱，什么是生活。

3.自尊自爱

        人生是一场冒险，你投入的爱越多，经受的风险也就越大。人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。

        心智的成熟，除了爱和自我完善，除了突破自我界限，还需要自尊自爱。原因在于：首先，敢于追求独立自主，本身就是自尊自爱的体现；其次，自尊自爱不仅是接受挑战的动力，也是勇气的来源。

4.充分投入

        充分投入，是真爱的基石之一。充分投入并作出承诺，可以给别人带来安全感。

        要实现自我完善，享受良好的人际关系带来的快乐，进而使真正的爱成为人生的重心，就必须无所畏惧，敢于做出改变，而不是墨守成规。

5.勤于自省

        爱的最大风险之一，是发生冲突时的指责和假谦虚，即我们常常以爱的名义去指责所爱的人。批评他人很容易，不仅父母和配偶，人人都可以把批评当成家常便饭。可是，大多数批评只是出于一时的冲动、不满和愤怒，不但没有启发和教育意义，反而会使局面更加混乱。

        勤于自省，才能走出这种境地。如果你具有爱心，而且想帮助对方，首先必须进行自我反省，确认自己的观点是否有价值。自我反省反省的基本前提之一，就是诚实和谦虚的态度。

        对别人提出批评，通常有两种方式：一种是仅凭直觉就坚信自己是正确的；另一种是经过反省，确认自己有可能正确。相较于第一种方式，第二种方式更有可能带来成功。

        同时需要注意的是，有相当多的人，宁可压抑自己批评他人的冲动，对他人的问题视而不见。这种人不具备真正的爱。该挺身而出时却自动退缩，该给予批评时却缄口不言，该帮助孩子成长时却逃之夭夭，这些完全不是爱的表现，他和没有原则、缺乏理智的批评，本质上没有任何不同。

6.自律

        自律的原动力来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律是将爱转化为实际行动的具体方法。

        爱是一种极其特殊的情感，必须适当地约束。在有限的生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象。即使很多人需要爱和关心，我们也必须有所选择，确定谁更适合作为爱的对象，谁更值得我们付出真正的爱。

7.独立

        爱的重要特征之一在于，爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。真正的爱，尊重彼此的独立，也敢于承担分离和意外丧偶的风险。