- 2021-12-02不适合吃粗粮的人群4
小药丸啊
缺钙、缺铁等元素的人群粗粮里含有植酸和食物纤维，可与钙、铁等结合形成沉淀，从而阻碍机体对矿物质的吸收。此外，对于长期从事体力劳动、大手术后恢复期等人群也不适合吃太多粗粮。所以，对以上人群来讲，吃粗粮需谨慎！再者，能否吃粗粮，可“听听”自己身体的“反映”，若是吃完后，没有身体不适、尤其是腹部的不适，可继续吃：若有不适，则需暂停，甚至不再吃。
- 2021-12-02
大雅的战争
是在骗自己还是在救自己？假装自己过得好，假装自己无所谓，假装自己不在乎……一点都不洒脱内心充满恐惧可我还有什么可失去的呢面子？早就丢尽了还有什么脸可丢？是啊，还有什么？这个名字不从小就是臭的吗？哪好过？臭是正常的，香了才让人奇怪所以才那么吃惊啊，想不通啊那又如何，太阳照常升起，日子照样过。我的未来在哪里？绝不在自怨自艾里，绝不在别人的嘴里未来就在此刻，我的手里。你相信世上有神吗？相信，我就是神。神
- 2021-12-02
森田诺诺
晚上一点才睡，一直在刷抖音，又开始了，真烦。昨晚跟妈妈和好啦，嘿嘿，真开心。但是小英哥让我觉得阴阳怪气的，感觉不是很舒服。早上去王主任办公室打扫，他让我明年一定考行知班。哈哈哈哈哈哈哈，老师真重视我，加油鸭
- 2021-12-02
一个人的日记0
今日跑步4公里感谢平台客服补偿语言伤害指数5行动指数0做一个最勤奋情绪稳定的人多赞美多鼓励多表扬不批评不抱怨不指责不期待不对比不要求别人日计划小而难记录时间今天我最好看明天我的身体很强壮拜师打造绝活
- 2021-12-02
小鱼同学Karena
之前看热搜知道有一个叫鹿道森的小朋友留了遗书，没具体看内容，但是总感觉凶多吉少，今天在一个公众号上看见了他的遗书，然后又看了下整个过程，很想说一下，竟然真的有人做了我不敢做的事情。最近看一部剧女心理师，第一个部分是有人自杀，弹幕上都说，还是既然想死为什么还要打电话，这些人应该过的都很好，从来没有这种想法吧，所以他们也不会明白想死的人是真的想死，可也真的想活。直到现在我也觉得活着没有意义，可是又不能
- 2021-12-02
营营先生
我曾经说过，我是个在时间上非常斤斤计较的人，也许别的事情很少让我放在心上，可是唯独时间不可以。我非常喜欢李尚龙，最近又一次重新读了他的作品，下午的时候，我端口有一个私信，我让那个人加我微信，他死活不加，继续说了无果以后，我直接把那个人拉黑了，为什么拉黑，因为这是无效的客户，每天都会有很多这样的客户，可是我是不会在这种客户身上浪费时间，一般我让他加微信，问过几次不加之后，我是直接拉黑的，我没必要在他
- 2021-12-02
一只潜心修炼的咕呱
今天就来谈谈“内驱力”吧真要写起来，突然无话可说，因为读的书实在太少了，没有坚实的理论基础，就借孩子们今天上陶艺课的见闻和被“老师叫办公室”的经历浅浅地说一下自己对“内驱力”这一词的新感触吧!何家楼土陶手工课今天终于走进7班了！头戴小布巾，身着花围裙，仪式感满分！小小匠人们正襟危坐，身临其境像是那回事了！张老师先是为孩子们播放了一则介绍短片，又进行了一番精彩讲解，干货满满！讲真，有用的知识难免是枯
- 2021-12-02
海阔天高_
心怀感恩，善待自己。世上有一样东西，比任何别的东西都更加忠诚于你，那就是你的经历。冬日的寒冷不可怕，可怕的是精神上的消沉与懈怠。打起精神来，不辜负每一个太阳升起的日子，也不忽视身边一点一滴的美好。新的一月已经来临——2021年的最后一个月，用阳光的心态对待每一天。周四早安！
- 2021-12-02
蟑螂二爸
论短视频对人类的危害人类与动物的一个显著特点在于人类能进行思考，会利用逻辑思维来规划和判断解决问题的最佳路径，而动物是靠本能在驱动。人类的这一能力是经过万年的进化加上深入学习获得的，书本是人类进步的阶梯，前人整理自己的思绪写进书本里，后人从书本知晓这些思想并传承下去，人类就是这么一点一点积累经验和知识不断提高思考能力。短视频的出现是两方面的共同结果，一方面是日益浮躁的人心催生出的浮躁市场，浮躁的人
- 2021-12-02
夕彦
好像自然醒的时间在5点，昨晚莫名其妙的做了好多梦，想起ORSC里的dreamdoor，不知道如何解梦翻了翻身睡不着了，稍稍感觉腿有些疼，抱着被子在沙发上躺会，今天设的闹钟也早些，巨蟹也没让我叫他早晨去验血是有点儿赶的，其他一切都好昨天最大的收获是姐妹们一起学习共创，现在的心情是有点儿紧张，今天希望创造的是放松的全情投入，珍惜
- 2021-12-02
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自从去年在上完成365日更挑战后，今年来就越来越少了，一直都在公众号上写点东西这一年给我的最大体会是自己写得很随意，都是些碎碎念，就是我的心理倾诉筒，高兴了上来说说，不高兴了也来上面说，不管有没有人看，不管简友们烦不烦！而在公众号上，我就相对认真一些。不知是谁告诉我，在公众号上，就是出卖自己的服务，让人看了你的文章还想看，这样才能吸引住人，才能不掉粉，我当时在想，难道是在出卖我自己的思想吗？不过，
- 2021-12-02
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京❤️达总店赵晓辉2021年12月2日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标15万台次目标：100台今日体验：今天车不多，上午保养朗逸，检查需要换刹车油防冻液，跟客户报价同意更换了，下午保养s4，没事帮别人拆发动机
- 2021-12-02
洛芙
彩礼多少的讨论今天又和朋友讨论彩礼问题，有的女孩子就说不要彩礼，但是我觉得吧，还是要点的，能结婚说明感情不错，但是不代表婚后感情如初，人要为了未来而考虑，并不是男孩子的争论说还没结婚就想离，是为了让生活过得有点保障，婚前没彩礼的婚后过得好的很少，婚前要彩礼的也没那么多过得不好，不要说我爱他，我们会过得好，好不好看未来的生活习惯和性格，爱会慢慢淡的，感情不是支撑，物资好了才能过好
- 2021-12-02
子木小布
很多情况下的很多事情，总是有很多说不清道不明的缘由，让人觉得很不顺。《金刚经》里有说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。所以，不是事情出了什么状况，而是自己的内心，动了，自寻烦恼，把一切当成梦幻泡影，作如是观，太难！所以，修行还是不能断，烦心事还是不停的来，直到幡然顿悟。有人说，鱼活于水中，却被水煮熟。又有人说，煮熟水的不是水本身，而是水下的那团火。有人说，心藏于体内，却经常被心烦所
- 2021-12-02挑战计划约练七期第四周第3次
呼建荣
中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡53天，坚持分享53天约练（27）咨询师（2）观察员（5）来访者（20）约练收获：今天角色是来访者，在优秀的咨询师身后一步稳稳的陪伴下，在咨询师温暖，亲切的倾听下，通过同理共情赞美来访者非常用力的挖掘来访者的资源优势，成功经验，例外，每一小步的进步，最后成为滚雪球效应达到预期目标。舒立车来访者，如果去陪同孩子，要做到稳如泰山，在孩子那里有个坚实的靠山，孩
- 2021-12-02
潇洒二爷
中国千禧一代的典型，年薪15万元，要在经济腾飞中超越他人（8）TypicalmillennialinChinaknowstosurpassothersineconomicboom那位营销顾问夏卡西，告诉《知情人》，很多中国千禧一代就像她一样，心里知道，要想生活得更好，就必须努力奋斗。她说：“如果你付出100%的努力，有人就会付出110%。所以要想多挣钱，住上好一些的房子，让自己和家人过上好的生活，
- 上课时候突然断电
文芳读写
2021-12-02学艺不精，怨不得别人青桐鸣大联考试卷拿到手里，看到还是有知识点的运用不熟练。题目的综合性还是可以的，尤其是解答题21题中极值点偏移，隐藏在了一个等式中，没有直接说是方程的两根。解答题22题第一问是圆锥曲线的参数方程理解，第二问中直线过定点问题没有直接说明，直接给出直线的点斜式形式，斜率的计算中借助椭圆的第三定义工具将问题转化到容易计算，接着使用韦达定理。如果没有第三定义的转化，
- 2021-12-02
变色龙夏卡绿
该死的室友，给爷死我讨厌我以外的所有人，讨厌他们给我带来的各种麻烦我讨厌总是生气，经历很多情绪变动我希望自己能面对什么都宠辱不惊每天保持规律学习，不要想太多别的事情，想了也没用，生气也没用，好了，去学习吧，不想背书的话
- 实盘日记2021-12-02
S的学习笔记
✏️周三（12.01）总结先说盘面，锂电池横盘调整，本来尾盘要阴柱了，但是出了个小利好的消息。不过也就那回事，人气在衰减。走成高位阳十字，阴柱是不远的。日内医药、病毒防治依然具有一定的统治力，毕竟国家病毒防治第三阶段——清零阶段，对于这些板块是有加持作用的。氢能源强势爆发，板块非常的强，如果很主动的首板、二板是要打一下的。周四周五容易释放风险进而演变成恐慌，要小心点。西藏矿业清了，加上周二做的T赚
- 2021-12-02
京心达宁威
2021年12月2日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认产值目标：16万台次目标90台产值已完成台次完成台油卡目标：10个完成个！今日体验：不管未来有多难熬，人生都要面带微笑。走好选择的路，你才能拥有真正的自己。
- 2021-12-02
如此可爱开朗
民航联盟：贵阳龙洞堡国际机场正式进入“比翼齐飞”新时代航盟消息：2021年12月2日，第一架多彩航空GY7111航班从贵阳龙洞堡国际机场西跑道起飞，贵阳龙洞堡国际机场正式进入“双跑道“比翼齐飞新时代，贵阳机场三期扩建飞行区工程再次取得重大成果。阳第一架起飞的多彩航空GY7111航班第一架降落的航班与起飞航班同框出镜贵阳机场三期扩建工程2015年6月立项，2016年7月获得批复，其中飞行区工程201
- 2021-12-02不适合吃粗粮的人群3
小药丸啊
免疫力低下人群对于免疫力低下的患者，如果长期每天摄入的纤维素（粗粮中含量较高）超过50克，会使人体蛋白质补充受阻，脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，从而进一步降低人体的免疫力。
- 2021-12-02
爱写作的卫仔
12.2号记录今天是12月份的第二天，没有了班主任的繁杂工作，整个人都变得轻松起来。主要把教学方面的事情做好就好了。不用考虑太多别的事情。而晚上正好又没有晚自习，这样的日子最好不过了。但是不知道怎么回事，喉咙开始感觉有点不舒服，不知道是吸入了太多粉尘还是什么原因。我叫医生开了点药，吃了药感觉稍微好些了。
- 2021-12-02《我们为什么要睡觉》
肖申克的救赎
三、我们应该怎样睡觉？在发达国家大多数成年人都是以单向睡眠模式睡觉，即在晚上进行一段很长的睡眠，平均睡眠时间至少到七个小时。但是在一些原始部落，他们的睡眠模式是双向睡眠。在晚上睡大约七个小时，而在下午进行30分钟到60分钟的小睡。惊人发现：当我们人类从双向睡眠的先天习惯中脱离出来，我们的寿命就缩短了。自然形成的双向睡眠和健康的饮食习惯是长寿的关键，这是很久以前就写在我们祖先的遗传密码中。快速眼动睡
- 2021-12-02
橙子小屋
：我不想待在上海了。看到这条微信时，除了诧异外，大概就是瞬间清醒了吧！不知道什么时候开始，我们渐渐认识到了生活的现实，我们中的大多数人没有选择硬抗，而是选择最好的方式。大家都说九零后，特别是九五后没有奋斗的意识，但是在重压来临时，90后迎难而上，此时又迎来了不断的夸赞，可是在我看来我们不过是想要佛系的生活。有了父辈们的努力，有了国家的崛起，我们处于一个快速发展的阶段，出生在农村的我们见证了中国最大
- 2021-12-02
我_4b6f
保定影像之街道（二〇八）2019年9月28日，星期六。农历己亥年癸酉月戊辰日（猪年）八月三十。河北省保定市：五四路。
- 2021-12-02
图灵基因
Nature|人原肠胚的单细胞转录组学特征原创huacishu图灵基因2021-12-0207:03收录于话题#前沿生物大数据分析撰文：huacishuIF=49.960推荐度：⭐⭐⭐⭐⭐亮点：1、作者分析了一个在自愿终止妊娠后被捐赠用于研究的人类胚胎，作者对胚胎中的细胞类型和这些细胞表达的基因进行了详细的描述，并与实验模型进行了对比；2、虽然这里只研究了一个胚胎，但研究结果为其他模型系统的实验解
- 2021-12-02
幽居
你经历过什么无法解释的事情吗？我有过一次，现在也不明白，比梦还神奇。有时候，梦会在现实里上演，我的很多梦都可以得到一个很好的解释，大多是潜意识里的自我所努力的结果。但是这件事没弄明白，其实不过是生活里的一件很平常的事，却藏着很多无法解释的神秘。记得那是有一次组织活劲的时候经历的，大概在去年冬天。一起大约有十二三个人，由于是冬天大家都穿的比较厚，套着厚厚的外套或是棉袄，奇怪的事情就是关于这些衣服。当
- 2021-12-02
王文秀
咋又说不日更了，刚刚不是日更了吗？好像没啥写了，语塞啥也说不出来来。小儿今日交房租，差500元，转给了，孩子过点日子也真不容易，能帮多少是多少，相信他们会更好。日子过得怎么样，还得全靠自己。好日子坏日子都掌握在自己的手里，我们一起努力，向前冲冲。
- 2021-12-02周四
鸿心
2021-12-02每日复盘早上还没起来，杰哥从外面沙发进卧室，我多赖了一会床。起来，煮粥，蒸蛋，洗漱，护肤。换衣服，带着早餐，出门了。今天事情多，头疼的很，中午下班后，回家路上心情很郁闷。觉得自己越来越无法做开发了，真的精力跟不上了。到了家门口，发现老妈和侄女在门口，老妈说她刚到，刚要给我打电话。看到老妈他们，一下子的不开心都没了。心情很开心。老妈给我们带了一些小肠，可以煮小肠粥，还带了一些排骨
- 对于规范和实现，你会混淆吗？
yangshangchuan
HotSpot
昨晚和朋友聊天，喝了点咖啡，由于我经常喝茶，很长时间没喝咖啡了，所以失眠了，于是起床读JVM规范，读完后在朋友圈发了一条信息：
JVM Run-Time Data Areas：The Java Virtual Machine defines various run-time data areas that are used during execution of a program. So
- android 网络
百合不是茶
网络
android的网络编程和java的一样没什么好分析的都是一些死的照着写就可以了,所以记录下来 方便查找 , 服务器使用的是TomCat
服务器代码; servlet的使用需要在xml中注册
package servlet;
import java.io.IOException;
import java.util.Arr
- [读书笔记]读法拉第传
comsci
读书笔记
1831年的时候,一年可以赚到1000英镑的人..应该很少的...
要成为一个科学家,没有足够的资金支持,很多实验都无法完成
但是当钱赚够了以后....就不能够一直在商业和市场中徘徊......
- 随机数的产生
沐刃青蛟
随机数
c++中阐述随机数的方法有两种：
一是产生假随机数（不管操作多少次，所产生的数都不会改变）
这类随机数是使用了默认的种子值产生的，所以每次都是一样的。
//默认种子
for (int i = 0; i < 5; i++)
{
cout<<
- PHP检测函数所在的文件名
IT独行者
PHP函数
很简单的功能，用到PHP中的反射机制，具体使用的是ReflectionFunction类，可以获取指定函数所在PHP脚本中的具体位置。 创建引用脚本。
代码：
[php]
view plain
copy
// Filename: functions.php
<?php&nbs
- 银行各系统功能简介
文强chu
金融
银行各系统功能简介 业务系统 核心业务系统 业务功能包括：总账管理、卡系统管理、客户信息管理、额度控管、存款、贷款、资金业务、国际结算、支付结算、对外接口等 清分清算系统 以清算日期为准，将账务类交易、非账务类交易的手续费、代理费、网络服务费等相关费用，按费用类型计算应收、应付金额，经过清算人员确认后上送核心系统完成结算的过程 国际结算系
- Python学习1(pip django 安装以及第一个project)
小桔子
pythondjangopip
最近开始学习python,要安装个pip的工具。听说这个工具很强大，安装了它，在安装第三方工具的话so easy!然后也下载了，按照别人给的教程开始安装，奶奶的怎么也安装不上！
第一步：官方下载pip-1.5.6.tar.gz, https://pypi.python.org/pypi/pip easy!
第二部：解压这个压缩文件，会看到一个setup.p
- php 数组
aichenglong
PHP排序数组循环多维数组
1 php中的创建数组
$product = array('tires','oil','spark');//array()实际上是语言结构而不 是函数
2 如果需要创建一个升序的排列的数字保存在一个数组中，可以使用range()函数来自动创建数组
$numbers=range(1,10)//1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
$numbers=range(1,10,
- 安装python2.7
AILIKES
python
安装python2.7
1、下载可从 http://www.python.org/进行下载#wget https://www.python.org/ftp/python/2.7.10/Python-2.7.10.tgz
2、复制解压
#mkdir -p /opt/usr/python
#cp /opt/soft/Python-2
- java异常的处理探讨
百合不是茶
JAVA异常
//java异常
/*
1，了解java 中的异常处理机制，有三种操作
a,声明异常
b,抛出异常
c,捕获异常
2，学会使用try-catch-finally来处理异常
3，学会如何声明异常和抛出异常
4，学会创建自己的异常
*/
//2，学会使用try-catch-finally来处理异常
- getElementsByName实例
bijian1013
element
实例1：
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/1999/x
- 探索JUnit4扩展：Runner
bijian1013
java单元测试JUnit
参加敏捷培训时，教练提到Junit4的Runner和Rule，于是特上网查一下，发现很多都讲的太理论，或者是举的例子实在是太牵强。多搜索了几下，搜索到两篇我觉得写的非常好的文章。
文章地址：http://www.blogjava.net/jiangshachina/archive/20
- [MongoDB学习笔记二]MongoDB副本集
bit1129
mongodb
1. 副本集的特性
1)一台主服务器(Primary),多台从服务器(Secondary)
2)Primary挂了之后，从服务器自动完成从它们之中选举一台服务器作为主服务器，继续工作，这就解决了单点故障，因此，在这种情况下，MongoDB集群能够继续工作
3)挂了的主服务器恢复到集群中只能以Secondary服务器的角色加入进来
2
- 【Spark八十一】Hive in the spark assembly
bit1129
assembly
Spark SQL supports most commonly used features of HiveQL. However, different HiveQL statements are executed in different manners:
1. DDL statements (e.g. CREATE TABLE, DROP TABLE, etc.)
- Nginx问题定位之监控进程异常退出
ronin47
nginx在运行过程中是否稳定，是否有异常退出过？这里总结几项平时会用到的小技巧。
1. 在error.log中查看是否有signal项，如果有，看看signal是多少。
比如，这是一个异常退出的情况：
$grep signal error.log
2012/12/24 16:39:56 [alert] 13661#0: worker process 13666 exited on s
- No grammar constraints (DTD or XML schema).....两种解决方法
byalias
xml
方法一：常用方法 关闭XML验证
工具栏：windows => preferences => xml => xml files => validation => Indicate when no grammar is specified:选择Ignore即可。
方法二：（个人推荐）
添加 内容如下
<?xml version=
- Netty源码学习-DefaultChannelPipeline
bylijinnan
netty
package com.ljn.channel;
/**
* ChannelPipeline采用的是Intercepting Filter 模式
* 但由于用到两个双向链表和内部类，这个模式看起来不是那么明显，需要仔细查看调用过程才发现
*
* 下面对ChannelPipeline作一个模拟，只模拟关键代码：
*/
public class Pipeline {
- MYSQL数据库常用备份及恢复语句
chicony
mysql
备份MySQL数据库的命令，可以加选不同的参数选项来实现不同格式的要求。
mysqldump -h主机 -u用户名 -p密码 数据库名 > 文件
备份MySQL数据库为带删除表的格式，能够让该备份覆盖已有数据库而不需要手动删除原有数据库。
mysqldump -–add-drop-table -uusername -ppassword databasename > ba
- 小白谈谈云计算--基于Google三大论文
CrazyMizzz
Google云计算GFS
之前在没有接触到云计算之前，只是对云计算有一点点模糊的概念，觉得这是一个很高大上的东西，似乎离我们大一的还很远。后来有机会上了一节云计算的普及课程吧，并且在之前的一周里拜读了谷歌三大论文。不敢说理解，至少囫囵吞枣啃下了一大堆看不明白的理论。现在就简单聊聊我对于云计算的了解。
我先说说GFS
&n
- hadoop 平衡空间设置方法
daizj
hadoopbalancer
在hdfs-site.xml中增加设置balance的带宽，默认只有1M：
<property>
<name>dfs.balance.bandwidthPerSec</name>
<value>10485760</value>
<description&g
- Eclipse程序员要掌握的常用快捷键
dcj3sjt126com
编程
判断一个人的编程水平，就看他用键盘多，还是鼠标多。用键盘一是为了输入代码（当然了，也包括注释），再有就是熟练使用快捷键。 曾有人在豆瓣评
《卓有成效的程序员》：“人有多大懒，才有多大闲”。之前我整理了一个
程序员图书列表，目的也就是通过读书，让程序员变懒。 程序员作为特殊的群体，有的人可以这么懒，懒到事情都交给机器去做，而有的人又可以那么勤奋，每天都孜孜不倦得
- Android学习之路
dcj3sjt126com
Android学习
转自：http://blog.csdn.net/ryantang03/article/details/6901459
以前有J2EE基础，接触JAVA也有两三年的时间了，上手Android并不困难，思维上稍微转变一下就可以很快适应。以前做的都是WEB项目，现今体验移动终端项目，让我越来越觉得移动互联网应用是未来的主宰。
下面说说我学习Android的感受，我学Android首先是看MARS的视
- java 遍历Map的四种方法
eksliang
javaHashMapjava 遍历Map的四种方法
转载请出自出处：
http://eksliang.iteye.com/blog/2059996
package com.ickes;
import java.util.HashMap;
import java.util.Iterator;
import java.util.Map;
import java.util.Map.Entry;
/**
* 遍历Map的四种方式
- 【精典】数据库相关相关
gengzg
数据库
package C3P0;
import java.sql.Connection;
import java.sql.SQLException;
import java.beans.PropertyVetoException;
import com.mchange.v2.c3p0.ComboPooledDataSource;
public class DBPool{
- 自动补全
huyana_town
自动补全
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"><html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&quo
- jquery在线预览PDF文件，打开PDF文件
天梯梦
jquery
最主要的是使用到了一个jquery的插件jquery.media.js，使用这个插件就很容易实现了。
核心代码
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.
- ViewPager刷新单个页面的方法
lovelease
androidviewpagertag刷新
使用ViewPager做滑动切换图片的效果时，如果图片是从网络下载的，那么再子线程中下载完图片时我们会使用handler通知UI线程，然后UI线程就可以调用mViewPager.getAdapter().notifyDataSetChanged()进行页面的刷新，但是viewpager不同于listview，你会发现单纯的调用notifyDataSetChanged()并不能刷新页面
- 利用按位取反（~）从复合枚举值里清除枚举值
草料场
enum
以 C# 中的 System.Drawing.FontStyle 为例。
如果需要同时有多种效果，
如：“粗体”和“下划线”的效果，可以用按位或（|）
FontStyle style = FontStyle.Bold | FontStyle.Underline;
如果需要去除 style 里的某一种效果，
- Linux系统新手学习的11点建议
刘星宇
编程工作linux脚本
随着Linux应用的扩展许多朋友开始接触Linux，根据学习Windwos的经验往往有一些茫然的感觉：不知从何处开始学起。这里介绍学习Linux的一些建议。
一、从基础开始：常常有些朋友在Linux论坛问一些问题，不过，其中大多数的问题都是很基础的。例如：为什么我使用一个命令的时候，系统告诉我找不到该目录，我要如何限制使用者的权限等问题，这些问题其实都不是很难的，只要了解了 Linu
- hibernate dao层应用之HibernateDaoSupport二次封装
wangzhezichuan
DAOHibernate
/**
* <p>方法描述:sql语句查询 返回List<Class> </p>
* <p>方法备注: Class 只能是自定义类 </p>
* @param calzz
* @param sql
* @return
* <p>创建人：王川</p>
* <p>创建时间：Jul
