爱德读书会第05期《被讨厌的勇气》共读第1天

这本书采用对话的形式阐述观点，别有一番趣味。就像是自己的A-B面在相互对话，从内在启发，去领悟。这正是这本书特别吸引我的地方，如果你阅读也同样会喜欢吧！

阿德勒与弗洛伊德由研究关系到分裂，弗洛伊德主张“精神创伤”即“原因论”；阿德勒心理学是“勇气心理学”，提出不是过去的“原因”，而是现在的“目的”，立足当下。

文中写到：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

人生不是由别人赋予的，别人那里只是对症疗法，毫无意义。

提出：人是可以改变的。人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下目标前进，这就是哲人主张。

改变的第一步就是“理解”。不要求改变别人，也能悦纳目前的自己。

所经历的过往并不重要，不论发生了什么，就像苏格拉底所说—无人想做恶。“幸”或“不幸”皆是自己“选择”的，在于“如何诠释”！

借用书中一句话：精神创伤不存在，与环境也没有关系，一切都是自身出了问题。

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是“此时此刻”的你自己。

学会利用过往给予的东西立足当下。改变对世界或对自己的看法（生活方式），改变与世界沟通方式，甚至改变自己的行为方式，重新选择生活方式。