抗压

人是社会动物，只要走出自己的家，就算步入了环境中，环境会通过多种方式给人造成影响。主要有以下两个

1.干扰打断

2.巨大压力

本篇着重讲第二点。我分享一下自己在巨大压力下，如何最大可能降压，并进行思考的人生感悟。

一、心态建设

首先，我们要明确一点。人不一定可以立刻战胜所有困难，这点一定要认清。因为有些问题，是需要前期准备的，没有充足的准备，时机不成熟的时候强行要解决，可能适得其反。

二、明确属于自己的那一份

有时候一个目标很远大，但是没有拆解时，就是一块巨石，谁也搬不动。如果把它拆碎，每人搬一块，就谁都不会被压垮，且可以顺利完成任务。

很多人压力大，其实就是把整个团队，甚至企业这些超越自己资源能力圈层的压力，压在了自己身上。这样做就相当于你一个人去搬巨石，肯定搬不动，还会累吐血

三、压力传递

当你分解清楚你承担的部分内容之后，要把压力再拆分，然后向下传递。

简单的说第二点和第三点都在说如何分压力，原理都一样，就是一个人抬不起一块巨石，但是大家一起抬是可以的。每个人承担一部分适当的压力，大家都不会崩溃。但是一个人承担了大部分压力，那这个人一定是组织中最脆弱的一个点。

四、如何面对外部压力

压力分为两种，业务层面的压力和非业务层面的压力

1.业务层面的压力

首先确认你被放在这个岗位，是上级给予充分信任的。如果你的上级不断质疑你的能力而非某件事，这时候改变上级的看法，就非常重要。这里可以归结为业务层面的压力。这个层面压力的解决方案，是你的专业度。在这个业务上，你表现的越专业，质疑声就越小。

2.非业务层面的压力

在你业务上做到足够好的时候，同样也会有一些人来质疑你的工作。但是这些人不具备你所在专业的业务知识。这时候怎么办呢？我现在的办法是，听诉求，想创意，其他无视。

在你专业的领域，别人的质疑可能是对的，这时候想他为何有这个诉求，就是说他的想法不一定对，但是他的诉求才是他向你传递压力的本源。解决本源，才是最重要的。

除了这部分，我还会理解他们创意想要达到的点，以及我之前想达成，而没有具体可落地方案的目标，是否可以通过他们说的方式来实现。不少创意点都不会是自己想的，而是怀揣着痛点，某天突然在别的领域遇见了解决办法。

除了上面这两点，还有些人会单纯的说我觉得别人做的更好，但却不提供任何实质性的证明或者建议，他们无非是给你传递无效压力。这类听完就算，因为100个人和你说你做的没别人好，和1个人和你说你没有别人做得好，说的内容一样，但是压力不同，这部分压力如果可以归并，那无效压力就会小很多。俗话说走自己的路，让别人说去吧，就是这个意思。

压力要有，但要适当。无压就没有动力，压力过大就会抑郁。选择自己的平衡点，并且可以把压力作为砝码，由自己选择添加减少，是一种异能。

秉持自己的原则，在重压下，不被压弯驼背前行，是一个人从不成熟到成熟的进阶。一旦被压驼背了，你能看到的，只是自己脚下的路，看不到的，是远方未来的路。