依依别离，回首来路是感动，翘了憧憬是期盼，而生命更在当下~~

最美的告别

2018年12月15日，是最后一次在督导班与Lucy和WQ学习，我最近两次学习都迟到了，和之前总是早到的我有所不同，我在留着这个迟到背后是什么原因？WQ比之前到的早，去吃早餐的她正好没回来，我闭眼静心，Lucy轻声哼着歌，享受着这份等待中的安静，感受着这份空间的美好......

今天的主题是关于“分离”，什么状态下可以与来访者分离？当来访者有什么表现的时候我们应该用怎样的处理方式？虽然只过了几天，内容我我已记不太清楚，只记得【真诚】这一个词......

需要一个结束

Lucy说，今天对我们的课程来说将是一结束，你们都可以相互分享一下在这10次的学习后，当初的目标都实现得怎么样了？未来又将有怎样的计划？

依稀记得我的目标是让自己更完满，可以做一个“好妈妈”，可以支持到身边更多的人（用现在自己的理解，就是一个心力更强的人）。走进这个课堂之前，刚刚经历领导的变动，在工作上与领导配合的未知、两个公司整合的未知，团队的骨干的未知，何去何从，便只能“做”。在生活上，不时的对孩子发脾气，不停的自责自己不自知，又不停的学新的技能，不停的要求自己要学会控制自己......直到有一次，Lucy说，你想的那样的妈妈，你准备花多少时间来实现？我才恍然大悟，本就没有一个理想的状态，也没有办法用一个月、两个月甚至三个月来完成，或许本就需要一生~~

而此刻，我回首自己一路走来，当我要去展望未来的目标的时候，我发现我并不想给自己一个多么明确、清晰的目标，我需要自己在自我觉察、自我成长、自我实现这条道路上即可，我可能会用许多不同的体验的方式，当我感受到即便没有目标也有极强的吸引力，这一份力量或许就是这一年来自己的成长。

WQ说她很开心我给她的反馈和她自己的感受是一致的，她和当初不想设定目标不同，她倒想为自己设定一些目标.....我从她的反馈中感到喜悦，我们在相互影响，我们共同走过的这段生命旅程，我只想好好珍藏与珍惜。

生命中的那些分离

【与儿子】

最深的记忆是与儿子的分离，小小的只有7个月的他要回雅安去避暑，回去的前一天晚上，他睡着了，我紧紧的把他抱在怀里，默默地看着他，奶奶提醒可以把他放到床上了，我没有响应，那一刻似乎动弹不得。

后来的每一次离开，在车站与他送别，我都需要假装若无其事，转身时已泪流满面，孩儿爸还会说，有什么好哭的。

上幼儿园的时候，假装镇定的送他到学校，当他感觉到我们要离开，那份对上学的憧憬荡然无存，剩下的只有恐惧和悲伤，我更害怕自己哭得伤心会让他更恐惧（书上说不要流露出太强烈的情绪，以免让自己觉得不要他了），只得在转身后默默的擦眼泪。

【与妈妈】第一次离开家到重庆工作的时候，妈妈说以后就没人给我做清洁了......

【与奶奶】第二次离开家到重庆工作（继第一次后在家附近工作了近4年），奶奶不利索的腿脚只能送我到屋子旁边小路上，我告诉她要好好照顾自己的身体，转身留给她一个背影，泪如雨下不想被她看见，怕她看见会更难过，当我却信她看不清我的脸庞，转身看见的是她那红红的双眼和落莫的神情。

。。。

生命中还有好多的分离，原来有好多的感受、好多关切的动作想要表达给对方，而一切都没有力量来完成，或认为就应该那样做。

Lucy说，听起来这些分离都有一些你未完成的心愿，或想要去表达的情感。

是啊，更靠近自己的方式会是告诉孩子很不舍他离开，告诉妈妈我很难过，给奶奶一个紧紧的拥抱......

当天的分离

Lucy说我们要不要来一个分离的仪式，以后可能再也没有这样的机会就我们仨在一起，好啊，要不买个蛋糕吧。买了美美的蛋糕，说了自己想说的话，Lucy说对于这次课程有没有什么遗撼，认真的思考了一分钟，真没有什么遗撼。她说，我们这次是她带过最少的一个团体，有人中途想进来可是已经来不及，原本她都在考虑以后这样做的价值和意义，但听到我们的分享，她决定这个督导班可以继续做下去。

说到这里，如果说遗撼的话，那就是没有更多的人体验到吧。

感恩

感恩我的闺蜜TL让我认识了Lucy,感恩Lucy的全情投入和陪伴，那些课程中、案例中、体验中传递出来的认真，感恩WQ总给我正向的反馈和鼓励，从她身上也看到了不一样的生活方式；感谢CL以自己独有的方式支持我们成长；感谢家人的支持；感谢自己的选择。

更感谢【德思宏】在喵儿石创艺特区的这一份空间。

别离

当我们那么认真的对待别离，当我们那么真诚的表成自己的心声，别离便不再只是痛苦、难过、伤心，或许依然会有痛苦、难过和伤心，也多了一份幸福、喜悦和感动，有时候成长，便是有力量去体验生命中的种种状态与情绪的这个过程。

人生就是一个过程

再见，德思宏

你好，一起的时光