人生很多烦恼需要调整好

在很多时候，感觉力不从心，是人际关系的交往的问题，是独立的个体之间亲密关系的建立。大多是没有头绪，就是很烦。

烦恼着自己为什么和别人不同，有些人好像天生就知道如何和别人打交道，有些人后天学习了秘诀，我觉得自己哪一个都不是，是知道自己不会又懒惰的不想学。

其实，人建立稳固自我的基础上有灵活自我。做好稳固的自我，你会拥有不被质疑的能力，因为你根本就不会在意逼人的评价，你很清楚知道自己的价值在哪里。

灵活的自我则是指在稳固上面进，灵活只是说 面对各种不同的场合，你能够灵活的变换角色，说合适的话，做合适的事情 。