关于心理援助志愿者的思考

今天在图书馆翻看心理学方面的书，书本里夹着心理援助志愿者组织招募志愿者的宣传单页。因为正好有这方面的计划，于是深入了解了一下。仔细思考之后，想要成为心助者，似乎并没有那么简单。

Q：我是否能够长期经常接触负面情绪却依然保持情绪中立而不受负面情绪的影响？

A：当前自我调节情绪的能力在不断提升。但在长期面对负面情绪后，是否能够保持自身情绪稳定，还有待训练。

Q：我是否具备共情能力？

A：通过看书学习，我已经具备了换位思考的能力，但是如何让对方感觉到我是跟他想的一样的，还需要提高。

Q：我是否有时间提供志愿者服务？

A：目前工作非常忙，经常需要加班。必须要想办法提高工作效率，挤出更多时间。

Q：我希望得到什么？

A：自我成长。帮助他人走出困境。积累帮助她的经验。

在下决定之前，我需要先把手里的几本书看完，以此来判断自己是否具备那个能力，是否做好了准备。