易效能周检视九(2018.12.24-12.30)

      一、习惯统计表

周习惯

      二、八大关注

      1、健康：作息上早睡的习惯还是没有回到一个月前的状态，早起呢，觉得冬季宜养藏，就任自己睡到赶得及做早餐送孩子上学就好了；另外，本周由于再一次惹上皮肤过敏，也一定程度上影响了精神状态。

      2、家庭：孩子的习惯改变是个漫长的过程，如果没找到合适的方法，它可能就是个遥遥无期的空想。有一天对她发火了，摔了她最爱的课外读物，拿了打火机都烧掉了一个角，并不小心把她的手工作品弄坏了。之后除了自己的内疚，于事无补。

      3、心灵：发现自己潜意识深处的恐惧。

      4、财务：这一段时间，在考虑去要出借的那笔钱的借据。

      5、职场：很复杂。

      6、社交：没有多大改变，仍然是工作之余就是孩子。以前偶尔会参加的聚会也大部分推掉了，虽然感觉很需要有必要。因为，我若不参加一点社交，我真的就和周围的人事有隔绝的感觉。一个小家两个成人，男女内外各主一方，可是不用带孩子、经常在外面跑的人，在主外这一点也没能做到时，就只能靠我自己，我需要考虑如何平衡带孩子和社交。

      7、学习：这周终于完成了《情绪管理》课程的分享，然后听众的提问让我觉察到自己好多事其实没有那么用心那么深入，虽然一开始就说只是照搬了一些知识，并添加了自己的一些经历感悟，没能很好地回答提问仍然是合遗憾。12节《中医的哲学基础》都听完了，课后小测基本没错，接下去要听《藏象学说》了。这一周，壹心理读书会的书听了《活出生命的意义》和《我最想要的记忆魔法书》。

      8、效能：发现自己的晨间日记记得有点乱，还没找到适合自己的方式，需要再调整；上周的作业《幸福的方法》没有阅读，下周要补做。

      三、下周作业

      1.结合项目管理五步法和行动三角形，对OmniFocus或奇妙清单中的项目进行梳理、分解成行动清单。

      2.观看电影《极速蜗牛》。

      3.检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况。

      4.2019年的梦想计划。