孕期小常识

保持健康生活方式

孕期妈妈只有坚持健康的生活方式，你的宝宝才能在优良的环境中健康成长。

1.不熬夜，每天要保证不少于8个小时的作息时间

2.戒烟戒酒，远离吸烟环境，不吸毒。

3.勤洗澡，不要盆浴，每天冲洗外阴，要勤换洗内裤。

4.保持口腔卫生，每天要刷牙，饭后漱口。

5.孕期性生活要安全，适度，性生活前后要冲洗外阴。如果有不舒服或阴道出血应该暂时避免性生活。

6.孕期用药要谨慎，孕妈妈可以去医院需求医生指导。

7.注意睡姿，孕7个月后尽量左侧卧位，不仰卧。