105岁国宝医师告诉你,什么是真正的“活好”

“尝试创造新事物”是日野原重明老先生规划老年生活方式之一,也是他认为“新老人”应该要追求的目标。

日野原重明老先生出生于1911年,是日本提倡预防医学的第一人,2005年日本文化勋章获得者。是全世界执业时间最久的医师之一。在行医之余他还写作出版了200余部著作。其中《活好》一出版就销售一空,加印多次,畅销15万册。在105岁高龄又写出《活好2》。

《活好2》是畅销15万册《活好》姊妹篇,是记录日野原重明老先生百岁之后再出发的生活,用42个故事传递人生智慧,告诉我们如何在困难重重的生活里活得热气腾腾。

他强调我们每个人都应该在无法抗拒的衰老中,找到生命的意义。积极的心态和健康的体魄是实现“百岁人生”的法宝,他用自己的实际行动为我们演绎了“活好”的真正含义。

100岁的日野原重明老先生开始努力实现他青年时的梦想,成为一名作家。

101岁克服恐高症,坐直升飞机环游曼哈顿。

102岁,经过两年的不懈努力,成为作家的梦想实现了,他出版了他的第一本童话绘本《最喜欢的奶奶》。

103岁挑战骑马成功。

104岁出门依然注意自己的举止和仪表,总是以最好的状态出现在大家面前。

105岁顺其自然地活着。

看看日野原重明老先生的一生,真是丰富多彩的一生,我们都应该像老先生学习,把老年生活过得多姿多彩。

想要有个健康的老年生活,就必须要有追求,就像日野原重明老先生说的那样:不断尝试创造新事物。因为只有这样你的人生才是鲜活的,才是充满活力富有生机的,才是真正的人生。

当然,老年的追求也要适合自己的年龄,总不能90岁了去挑战爬山之类的项目,而是在自己能力范围之内去做自己想做的事,尝试自己没有做过的事,实现自己的人生梦想。

那么老年人在尝试新事物时,应该注意些什么呢?

第一,选择适合自己的项目。比如阅读、写作、跳舞、绘画、书法等等爱好,要求强度不大,主要是个慢慢积累的过程。

第二,不要急于求成。到了一定年龄,名利就已经是身外之物,学习新的技能就是为了丰富自己的生活,为了实现年轻时没时间去做的梦想,不一定非要学成多大的成就,能给自己带来快乐就是值得高兴的事,就是有价值的事。

第三,注意劳逸结合。老年人学习要量力而行,不能为了追求成绩,加班加点,熬夜或者放弃休息,不停学习,而是要根据身体状态来选择学习的时间和强度。在身体状态允许的情况下,努力学习自己喜欢的东西,从中获得快乐,才是正确的做法。

我们常听人说这么一句话:人到中年万事休。但实际上中年人的生活才是人生最丰富多彩的时候,是人生最辉煌的黄金时期,怎么能够在这时候“万事休”呢?

不但中年人不能万事休,即便是老年人也不能“万事休。”每个人生阶段都要有所追求。如果没有追求,人生就是浑浑噩噩,像行尸走肉那样活着,有什么意义呢?

因此,为了有个快乐的老年生活,老年人都应该像日野原重明老先生说的那样:不断尝试创造新事物。

你说对吗?

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