贫困研究生为情自杀，感情受挫时究竟该怎么办？

7月6日，广东广州，一名刚被资助上完学的湖大硕士毕业生跳入珠江自杀。

在整理遗物时，家人发现了他自杀前写下的18篇日记，里面记录了他无法接受和女友分手的现实。

有人说，为了情感上的挫折，值得付出生命吗？

答案肯定是不值得的。

不仅是情感上的挫折不值得，任何事都不值得我们付出生命。

生命是世界上最宝贵的东西，逝去了无法重来。

普通人的一生都要经历数不尽的挫折。

1、小时候学习成绩不理想，老师和家长会批评。

2、学习很用功，却考不上理想的学校。

3、步入社会，工作不被领导认可。

4、谈恋爱不顺利。

5、婚姻生活酸甜苦辣。

6、亲子关系不佳。

这些都是常见的问题，但是大部分人都平安地与自己和解了。

为什么是和自己和解？

因为我们可能改变不了其他人的想法，但我们能管理好自己的世界。

那当遭遇情感问题的时候该怎么办？

1、努力冷静下来

当我们面对负面评价或者负面情绪时，首先要做的就是努力让自己冷静下来。

可以试着和朋友、家人倾诉，听取他们的建议。

可以看一些电影、电视放松自己的情绪。

可以出去走走，做做家务，转移视线。

学会释放情绪，找回理智。

2、冷静之后尝试分析问题

这件事情发生的原因可能是什么？

要搞清原因，自己就要对事情进行梳理。

恋情失败，是自己不够好还是对方变心了？

和人争执，是自己的错？对方的错？还是立场不同的错？

很多时候你会发现，双方都没有错，只是立场不同，没法沟通。

换位思考，帮助你更好地放下。

3、分析之后再调节情绪

理清原因之后，自然也就没什么值得纠结之处了。

接下去要做的就是调节自己的情绪。

要明白一个道理，无论发生什么事，日子永远是照旧过的。

地球不会因为少了某个人而停止转动，你也不会因为失去某个人而无法生存。

旅游是一个很好的办法。

去到一个新的地方，认识不同的人。

你会发现自己似乎也被更新了。

不要寄希望于他人的改变。

当对方决意分手的时候，无论你做什么都是徒劳的。

无法感动对方，能感动的只有自己。

在感动自己之余，可能也给自己带来更深的伤害。

因为如果达不到预期效果，你付出的越多，心里就会产生越大的落差。

走出负面情绪，只能靠自己。

失恋是痛苦的，可能会日复一日地煎熬着你。

但总有一天，这种煎熬会结束。

时间会带走痛苦，把这段经历变成你的财富，造就一个新的你。

新闻里的研究生已经选择了绝路。

我想，他的情绪可能一直没有得到宣泄。

不断地压抑自己，渴望复合。

最后发现复合无望的时候没有收拾情绪，而是选择了自戕的极端方式。

这种结果是没有人愿意看到的。

伤害自己的生命或者他人的生命是极度愚蠢的行为。

因为人只有活着，才有无限可能。

也许此时你是失意的、痛苦的、绝望的。

但只要你活着，将来一切皆有可能。

也许当下的情况你们已经无法继续在一起。

但你可以寄情于未来，时间会改变一切。

希望每个人都珍爱自己的生命，因为你活着不仅仅是为了自己。

这个男孩子的逝去，给家人带去了沉痛的打击。

他原本是全家的希望，现在只空留了一地的奖状。

前女友会伤心，但她的生活终将继续。

而父母的伤痛却将伴随他们一生。