作者:蔷薇花开(富书专栏作者)
近日,台湾艺人高以翔在录制浙江卫视节目《追我吧》时,在奔跑过程中突然倒地。
经过三个多小时的抢救,医院最终宣布高以翔心源性悴死,年仅35岁。
此前,他刚为《彩虹的重力》入围2019年度微博百部优秀剧集作品,在自己的微博上感谢粉丝们对他的支持,希望能让大家看到更多精彩的角色。
录完这期节目,即将奔好友的婚礼做伴男,还有等着与他一起完婚的未婚妻,刚刚才和粉丝在宁波机场温柔的道再见。
他本应该有更完美的人生,却不曾想,35岁的生命就这样戛然而止,让不少粉丝悲伤的同时,也让不少网友深思。
如今,很多人因为工作压力大,经常加班熬夜,缺乏休息,身体自然吃不消。
前两天,新华社国际部专稿中心主任、高级编辑,年仅56岁的徐勇在北京的办公室中因突发大面积心梗去世。
据了解,徐勇在求救前就已经出现了心悸、心痛的症状,但是当时他没有第一时间选择就医,而是坚持写完手中的一篇稿子后,才发出一条呼救信息。
当他被紧急送往医院后,医生非常遗憾的说:“哪怕早送来十分钟!”
一直工作在国际新闻一线的老记者、老编辑,长期在旧金山驻外,回国后,继续写着新华社的国际特稿。
为了新闻的时效性,写稿、审稿经常和时间赛跑,长期熬夜、长时间高强度的工作、压力极大的透支着体力和精力,连生命最后一刻还在赶稿,让人敬佩,却又让人着实痛心。
近日有演艺圈同行透露,明星艺人这种快节奏、日程太满、长期拼命熬夜也是常态。比如,被大家称“拼命三娘”的宋茜。
身体病了一段时间仍坚持工作,直到病情严重到必须手术,才从泰国赶回国内,并安排回来第二天做手术。
手术之前还担心自己因为住院而影响剧组拍摄和进度,就连好友舒淇看到后也不得不发出狠话:“你给我好好修养,保重身体。”
年轻时,我们总是如此任性,自认为身体强壮,有资本透支身体。殊不知,所有的透支背后,都是昂贵的代价。
金钱透支,可以慢慢还,可是身体透支,你拿什么还?
用健康换金钱容易,可是用钱来买健康,必定悔不当初。
宋振平《人生太短,别懂太晚》文章中有一句话:“人这一辈子,最珍贵是什么?不是财富,不是地位,而是平安。”
无论你有多忙,善待自己,保持健康,只要健康在,一切都在。
世间好多事情都禁不起任性。
比如时间、健康、情感,每个人都在自己的人生旅程上行色勿勿,每个人都在竭力为自己创造美好的生活。
其实,美好的生活并不是物质上的繁华,只要认真对待生活,拥有一颗发现的心去寻找,你会体会生活中点点滴滴都是快乐,美无处不在。
最近看过日本的一档节目,主要记录了著名作家坂井顺子女士的日常生活。节目播出后,迄今已经被观看了100W次,另观众佩服不已。
顺子女士今年73岁,已经做了45年全职家庭主妇。虽然每天围绕枯燥无味的家务活,但她的日子却过得丰富多彩。
她每天早晨5点15分准备起床,拉开窗帘打开窗户,第一件事先给自己煮一壶咖啡。
洗漱完后咖啡也差不多正好煮好,坐在客厅一边喝咖啡一边看看电视,慢慢唤醒自己一天的精神。
整理衣物、打扫卫生,然后开始准备早餐,吐司面包抹上黄油和果酱,再加上培根和腌黄瓜,放早餐机上烤几分钟。熟练的操作后,一个简单又营养的三明治就好了。
顺子女士还特别讲究精致的摆盘,满满的仪式感。她认为,一边和家人用餐一边开心的聊天是一件很有幸福感的事。
如果你认为这就是她一天的生活,那就错了。
整理完一切之后还不到8点,收拾好包包,带上必备的物品,换上鞋出门,顺子女士美好的一天迎着阳光开始了。
她有时候逛逛市场,有时候去手工店学学编织,有时候约上好友有说有笑。
她还和年轻人一样爱拍拍照记录生活。
去山野茶园,与绿色的大自然合照,或是庭院绿植,或是海边漫步,只要有心,处处是风景,自信的笑容和姿态就是最美的画面。
静下心来慢慢享受,再平淡的生活也如诗一般美好。即使73岁,也仍然神采奕奕,保有独特的气质美。
年轻从来和年龄无关,它取决于一个人对于生活和生命的态度。
有人说,只有忙碌才能出成绩,可是金庸先生曾经的一句话,却给了我们一个很好的回答。
他说:“我的性子很缓慢,不着急,做什么都是徐徐缓缓,最后也都做好了,乐观豁达养天年。”
金庸先生学识渊博,著作等身,但他从不追求奢华,而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活。
他说:“人要善于有张有弛。武打小说打一会儿,就要吃饭,谈情说爱,不能老是很紧张,要像《如歌的行板》韵律一样,有快有慢,这样对健康很有好处。”
放慢脚步,享受生活。而这里的“慢”无关慵懒和散漫,它是一种健康的心态,是对人生的高度自信,是一种积极的生活方式。
曾经看过一个童话故事:
一个圆环在滚动中不小心失去了一块边角,由于缺损的原因,滚动的速度变慢了。
于是,它便有机会欣赏沿途的鲜花、阳光、蝴蝶,听地上小虫的叫声。
这些都是他快速滚动时所无法享受到的。
有一天,圆环找到了那个边角,补上缺损,又快速滚动起来。
可是因为速度太快,它再也无法赏花望月,更没有机会听鸟虫的叫声,一切都变得稍纵即逝。
回头看看当今的社会,竞争激烈,每日高速度、快节奏的奔波劳碌成为了生活和工作的主题,超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康。
过劳死、抑郁症也不断在职场频繁出现。
英国有位时间管理专家说:
我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。
忙,特别是心理上的忙碌感所带来的伤害,可能超出我们的想象,那种不眠不休的工作,是一种自杀式的生活。
“人生也不过七十,除了十年懵懂,十年老弱,只剩下五十。那五十中,又分了日夜,只剩下二十五。遇上刮风下雨生病、东奔西跑,还剩下多少好日子?”
李碧华曾经写过的这段话,不得不提示我们,是时候停下脚步,慢慢地享受生活了。
比如,挑一本好书,每天坚持半小时,慢慢阅读细细品味,在丰富知识的同时,让心灵更愉悦更享受。
珍惜与爱人在一起的时间,牵着她的手,跟她说一大堆的情话;
抱着心爱的猫咪,晒着太阳,看它在自己的怀里安静的睡。
听说冰岛的极光绚烂无比,你不想去看看吗?
坐在土耳其的热气球上,能让一切烦恼烟消云散,你不想去试一试吗?
埃菲尔铁塔壮观的无以伦比,走在哪都像一幅画的日本,还有如仙境一般的郁金香花海,你不想去看看吗?
其实,真正为自己而活的日子不多。适当放慢脚步,让自己回归自然、轻松和谐的意境,删繁从简,淡然享受生活中不曾发现的美。
奥黛丽·赫本说:“物质越丰裕,我要的越少;许多人想登上月球,我却想多看看树。”
人一生不在于物质有多富裕多繁华,而思想、精神、灵魂和内心富足灿烂,才是真正的富有,真正的快乐。
人生太短,累了,就停一停,给不起的时候,就让自己退一步。只要还能看见明年的花开,有什么不能慢慢来呢?
作者简介:蔷薇花开,富书专栏作者,一个喜欢阅读,爱好用文字记录美好生活的80后,愿这个冬天,用文字传递温暖,用温暖拥抱生活,和300万人一起升级生活认知,新书《好好生活》正在热销,知乎@富书,微博@富书,本文首发公众号:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)
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