2021-10-28

《逆境成长》读书笔记

作者小乔治·S·埃弗利，道格拉斯·A·斯特劳斯，丹尼斯·K·麦科马克。在网上未能查到有关作者的介绍。

坚韧是一种回弹的能力，只在一次又一次的失败后，仍能重整士气直至成功，抑或是改玄更张另谋出路。本书围绕坚韧人格的五要素(积极型乐观主义，果断的行动力，道德罗盘，顽强不屈，人际支持)展开论述，讨论人如何能够形成坚韧的品质，逆境成长。

积极型乐观主义最有力的来源就是成功的经历。成功能够引发更多的成功。你越成功就越明白怎么做才能成功，你越成功也就越期待成功。这就是自证预言产生的土壤，而且它也会进一步激发积极型乐观主义。这是培养坚韧性格的关键因素。同时我们需要果断行动，这样才能够减轻挫折，助力回弹，在历经挫折之后促进成长。我们应该遵循道德罗盘，铸就诚实、正直、忠诚的坚韧品格。通往成功的最佳捷径就是坚持到底！形成坚持不懈，不屈不挠，永不放弃的品质。而这一切的过程中都离不开人际支持。

书中列举了大量的事例，说明人是如何在逆境中成长，战胜困境，取得成功。其中一个案例，一个陆战队员不幸遭遇车祸，在不到十万分之一的机率存活下来，但下肢瘫痪。他凭借自身顽强的意志力，加强锻炼，与病魔作斗争。最终在多年后还参加了铁人三项比赛。这个案例很鼓舞我。我脑溢血后恢复得还是不十分理想。如今两年半过去了，走路还有点跛，手指灵活性还很差。我认为自己锻炼还不够勤奋，有时候有点认命的念头，认为永远不可能恢复如初。我应该向这位陆战队员学习，不屈不饶，坚持刻苦的锻炼，相信自己一定能够完全康复。

本书阅读时长近三个小时，推荐指数四颗星。