内心越强大，越是能沉得下心

        自认为不是一个能静得下心的人，我好像很少能把一件事情坚持做到最后，除了中学时偷偷翻的小说，高考后绣的十字绣以及大学那条1.6米长的红色围脖……再没有证据能说明我是一个“沉得下”的人。

        写毛笔字坚持了三个星期，上周由于时间安排不合理暂且搁置了，这周的前两天不是在备课就是在做题又没开练。但这几次通过写黑板字我还是发现字迹是有些变化的，结构略好看了些，软趴趴的字终于有了些筋骨。

        关于跑步，是我唯一一件没有在朋友圈“显摆”的事情，坚持了四个星期，每天跑2km走1km（跑五圈走两圈）。有什么变化呢？

1.刚开始跑腿酸，现在不酸了

2.持续三年一到这个季节就过敏，今年症状好很多，只是偶尔打喷嚏而已，也许是还没到时候，不能掉以轻心

3.负面情绪变少了，很少生气了，课堂气氛也变活跃了，实际效果嘛学生说了算，自我感觉还算良好

4.“跑步就是一个人面对孤独”。学会了边跑边思考，在与自己的博弈中学会坚持，所以学校让学生加强锻炼增强抗压能力还是有一定道理的。

      书，很久没翻了，落了一层灰了吧……但每天早上还在坚持听课，听什么？以前听曾国藩家训、李玫瑾现在听沟通心理学和组织行为学。觉得自己用得上也感兴趣，断断续续地听了不少。还顺带学了些育儿经，作为一名未婚女性我也是很超前了……哈哈……

        有段时间特别焦虑，看着身边的朋友一个个要么结婚生子要么毕业就业紧锣密鼓、充实有趣。就感觉自己老是停滞不前，没优势没长进，工作也不尽如人意，总感觉一腔热血都扑了空，深感教育无力。然后就读书，迫切地想要从书中找到答案:为什么师范时老师讲的和现实不一样，是我太理想还是社会太急功近利？！

        读着读着心就自然沉静下来，逐渐释然了。本没必要过于纠结，这世界哪有什么对错，全在主观的心不在客观的事。

        先做好自己再影响他人。

        “穷则独善其身，达则兼济天下”，放下负担再去施展，内心坦荡畅快无比。

        所谓“强大的内心”也不过是“放得下”。内心越强大，越是能沉得下心，越是能沉得下心，越能做好事。

      所以，做好眼前的事。不过分期待，不消极怠慢。至于结果，该来的早晚都会来。

      心之所向,身之所往 。