《幸福的方法》第4~5章读书笔记

第4章 幸福才是人生的终极财富

金钱是实现幸福这个目标的一种手段。幸福与财富没有必然的联系。

当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福这一终极财富上就赢利了。

提升幸福感不仅能改善个人的生活质量,也能让世界成为一个更和平、更美好的地方。

第5章 设定幸福目标

有目标的人的成功概率要比没有目标的人大得多。具有挑战性的明确的目标通常会带来更好的未来。

目标向我们及他人传达了一种克服困难的信念。把背包扔到墙的另一头。

只有当我们确认目标之后,我们才能把注意力放在旅途本身上。

为实现目标的奋斗过程,比达成目标更能带来幸福和积极的情绪影响。

目标是意义,不是结局。

追求自我和谐目标

增加想要做的事并减少不得不做的事。

生命如此短暂,连做我们想做的事情都来不及,怎么能只用来做不得不做的事情呢?

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