pet双赢亲子沟通课第二十五课《为什么孩子越大越难管》

面质性我信息的第三组成部分影响

说到影响要注意几点

1是对本人有影响，而不是对孩子和其他人的影响。

2要具体清晰而不是笼统地说：‘’你影响了我。‘’

3是对现在或者将来的影响，不能翻旧帐。

面质性我信息强调影响，有一个很重要的作用，就是提醒我们去自我觉察，看看这件事到底对我们有没有影响，提醒我们不要用l情绪去控制别人。

孩子不听话的原因是父母没有告诉孩子，你的行为究竟对我有什么影响。

作业一影响有几点需注意

1是对本人的影响，而不是对孩子或其他人。

2要具体清晰而不是笼统地说：‘’你影响了我。‘’

3是对现在或者将来的影响,不能翻旧帐.

二老公你回家就玩手机,我很不高兴，我想让你陪我做家务。

儿子，快写作业，妈妈好着急，要不妈妈今天又不能早睡了。

三多自我察觉，多多练习，对所做的事多分忻，改变以前做法，不用情绪控制别人。