每日总结

早起：7点05分

静心：冥想5分钟

暖身：波比跳15个+哑铃20个

阅读：《为何家会伤人》第50页到第60页

规划：

1.每日总结。

2.写篇文章。

3.记账。

4.学一个小时课程。

5.12点前睡觉。

成功日记：

1.发微信跟堂姐说了我真实感受。

2.工作顺利完工，基本没有加班。

3.规划大部分都完成了。

4.更主动跟别人沟通。

5.感觉到肌肉的增长。

总结与反思：报了课程，但没有全身心的投入。事情太杂，做事情没有规划。看了综艺，导致12点后才睡觉。你一定要努力，但千万别着急。