断舍离， 过少而精的生活 - 什么是断舍离

文/墨香元元

断舍离是斩断欲望，给生活做减法

断舍离是通过对认知和价值观的梳理，对物品“出”和“入”的筛选，来达到生活的极简。通俗地说就是通过收拾家里的杂物，来整理心中的杂物，让人生更舒适、更开心。

我们通过收拾自己的生活空间，与自己、与物品做沟通，让自己通过整理看得见的世界去整理看不见的世界。在生活中斩断欲望，做减法，减轻物欲的束缚。断舍离的重点不在物品，而是在自己。

看到过这样一段话，形象地描述了我们现在的生活状态。“物质变为我们的主人，我们沦为物质的奴隶。食不甘味，夜不能寝，未雨绸缪只是了死而准备。人类活在自己营造的虚幻之中，舒适、方便但是远离自然，华而不实，暗无天日。”如果舒适方便也还罢了，但是很多人在物欲的驱使下，让自己的生活环境和想要的舒适生活渐行渐远。

看到一个故事，说一个家庭里，妻子呢东西是买不够，扔不掉，东西堆得到处都是，已经严重影响到他们的生活和夫妻关系。后来实在没办法，就换了一个大房子。可是很快又遇到了同样的问题。一个喜欢买，不愿扔，一个看不惯又不愿意收拾。家里天天因为这些琐事吵个不停，最后这段婚姻就在他们搬到新房的第二个年头走到了终点。 生活琐事是如今中国婚姻的第一杀手。

像这个故事里的女主人公，东西已经多到收纳都没有办法解决的地步了。一般的收纳术重点是如何把物品整理好，着眼点在物品。而断舍离，讲的是一种精简的生活方式和东西不必占为己有、物尽其用的生活态度。书里把屋子比作肠道，建议我们为了健康着想，不要让房间“便秘”。通过断舍离，养成良好的生活习惯，让“肠道”保持清爽。 

佛说人有八苦，其中之一就是求不得。人生的很多痛苦是想要的太多。人们试图在不断地拥有和得到中寻求满足和安全感，最终滑入欲望的深渊。所以我们要试着在生活中做减法，摆脱物欲的束缚，真真切切地去感受生活中的美好和小确幸。

断舍离，取回被占有的空间和能量

通过“需要”、“合适”和“舒服”的原则，对自己的物品和人际关系进行取舍，最后所保留的是自己需要的和适合自己的。

断舍离是以不断循环代谢为前提，让自己的居住空间和生活永远保持着变化流动的状态。断舍离的精髓是”流通“，也就是”出则进，进则出“。

断舍离的任务就是取回往昔被占有的空间和能量并且让社会上的物品各得其所。达到一定境界，这样的生活方式就会成为常态，被自己喜欢的人和物所包围，我们会自然而然地去主动维护和保持这样的状态。也就是说，不用刻意花时间去整理，自己的环境也是清爽干净的。

家里囤积的物品会占有我们的空间比较容易理解。怎么说这些物品还占有我们的能量呢？

家里堆满的物品，往往会变成我们心头无形的压力，堵塞家里也堵塞我们的能量。那些被我们囤积不用的东西会导致我们不能物尽其用，而引发良心上的不安。我们就会在“说不准什么时候能用上”之类的借口中不知不觉耗费自己的能量。有些别人送给我们的东西，或者自己一时兴起买的物品，放着也不用还占地方，我们却总是找”这是谁谁送我的生日礼物“，”这东西买的时候好贵“之类的种种理由，把东西留在家里既占地方，又积灰尘，还屡屡消耗我们的能量。