充实的一天

胡晓会  心理咨询师  中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.4.12坚持分享第1133天

1.早上6:00~7:00约练box1—2,分到咨询师角色,感谢z老师的信任,练习了两种问句不同的感受,又一次感受焦点理念焦点问句的魅力。

2.上午8:00~10:00咨询展示我抢到做来访者。

一开始会有一些纠结,结束后挺感谢自己的勇敢。

足够安全温暖积极稳定的咨询环境让我更敞开。

不知道刘老师问了什么,就是引发我的思考,让我自己梳理捋顺,如何做才能抓大放小分清轻重缓急不内耗更自信,能量一点点提升。

把自己说哭把自己说笑。

照顾好自己就照顾好一切。

不想说自己不容易,大家都在努力,只看到自己希望能做到什么,已经在做什么。

接纳也不是让自己勉强接纳,而是真正看到孩子的努力,自己的努力,孩子做到了什么,自己已经做到了什么。当然)不能攻击自己。

希望自己行动力强,效率高,勇往直前,增长见识,观察细腻,有整体的思维,

刘老师讲关于咨询:

真诚到透明,纯粹到极致。

不着急介入,顺其自然为所当为。

多了解,不使蛮力。

3.下午2:00~4:00邱寒春老师公益督导

澄清,贴着来访者走。

聊细聊透。

模拟情境。

咨询记录要详尽。

好奇

4.下午4:00~5:30+讨论,筑基班第四次课

详细见明天分享。

你是谁不重要,你认为你是谁很重要。自信的重要性。

幸福来自于比较,烦恼也来自于比较。尽量不和别人比较,也接纳自己和别人比较。

亲子关系是一切的根源。关系是基石,其他皆枝节。

5.晚上7:30~9:00讲师班磨课。

老师们的课现在越来越有深度了。一个周一群人一件事,报团前行,小步精进。再次印证“一个人是愿意与别人和睦相处,被别人接纳并归属于某个团体的。”

上班八小时的节奏,理解了大城市生活压力大节奏快,还为什么不离开,因为喜欢所以热爱,因为热爱所以坚持...

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