看脸看秤看余额再加看心情（第17周）（2021-12-25）

看脸：上周写“面膜没敷了，眼膜还一次没用，白发又遮不住了。待明天解决，明日复明日。”结果显示，确实“明日复明日”并未解决。

看秤：上周55.7，今天56.4，只要降到56以下，立马反弹上来，象个魔咒一下，就是降不到55。

健康：一直跑得小心，膝盖没有异常，牙齿出问题，门牙出现明显松动，吃东西已经受到影响，不服老也不行，身体不断给信号，要关注我哦。

看余额：本周行情涨涨跌跌。

可转债账面总收益率10.10%，比上周涨一丢丢。只剩三支了，付出少了，关注就少了，这周基本没看过。

基金上周账面收益-3303，本周803，回了一点血。今年的总收益率0.85%。

看心情：平淡无奇。

小Z同学：跟Z先生因为监控问题起冲突，情绪不佳。不予评判，只接纳安慰他的情绪。

打卡情况：

泡脚从10月19日开始，本周每天泡，不用刻意，基本习惯。

补钙10月23日开始，没有间断，都在起床后喝水时吃掉。

描红：11月15日开始，一天一页，字没啥进步，倒是做到了每天吃过晚饭第一件事就描一页，静心效果明显。40页的描红本今天最后一页，描完，准备暂时停下来，极简，打算舍弃这一项。因为上班本身坐时间够长，眼睛盯一天电脑也累，需要休息。

论语：11月16日开始，每天1-3章。本周基本都是一天一章，66篇少年版还有5篇，这个月底可以结束，一天天坚持读完了，自恋一下。

整理：投入心力较多，上班理论，下班实践。发现这样不行，晚上睡眠爱影响，白天上一天虽然没干什么活，精力也还是不济了，能量已不足。《怦然心动的人生整理魔法》提出“整理是节庆，不必每日进行。”，还建议在精力最好的早晨开始，她的整理课都是早上6点半开始，还建议“一次性、短期内、彻底整理”，不建议“一日一扔”这样的方式，通过实践也觉得不可行，决定试试作者的方法，集中整理，节庆整理，整理也有个仪式感。这周初步整理了厨柜，彻底整理出来还需要两到三次，一次时间不能太长，长了受不了。刚腾出的地方，马上就被填满了。极简不是一朝一夕能达到的，先从自己做起吧

生活：这周仍然蒸了馒头、铬饼、做了贝果，上班带三次便当。今天打了一次豆浆，这么简单的事情就是不想动手做。

跑步：配速低跑量少，次数按计划完成。

工作：仍然没有活儿 ，除了完成继续教育，基本都在刷有关极简的网页。

看书：睡前《瓦尔登湖》上周看到162页，昨晚看到184页，继续蜗牛爬着。

这一周开始看《罪与罚》，看到第二部第2章，写到男主杀人前后的心理活动，这两天看得少，不敢看下去，有点受不了这样的紧张。

《麦家陪你读书》这周书目是德国作家赫尔曼·黑塞的作品《荒原狼》。黑塞还是去年看连岳推荐的书目《悉达多》才知道，不愧是诺奖获得者。

关爱自己：每周末下午茶继续，一周炖一次燕窝，整理厨柜，发现两罐黑枸杞，本来要买的，不用买了，极简控制入口不容易。

心得：瓶子简文里写到，人老了是不是就可以归回到简极，回归到生活的本质，蕉下客则想把花了那么多心血精心布置的大房子卖子换套小的。我的年轻同事们，房子越换越大，车子越换档次越高，每天加班加点，业务量高了还想再高，钱多了还想再多。这就是一代人跟一代人的不同，不到那个年纪没有那个阅历，就达不到那样的境界。这就是人生，从一无所有来到世上，然后迷失在花花世界，再回归到生活的本质，追求简简，到最后又赤条条的走了，突然又想到了那部《悉达多》，看的时候好象感触不深，现在回想起来，写得是佛陀，其实也是我们普通人的一生。

其它：杭州疫情基本结束，西安又有了疫情，希望疫情赶快结束吧

以上。