习惯养成

在养成习惯的过程中经常会出现下面这些情况：

1，我们会以饱满的热情开始一个新习惯的养成；

2，第一周你会很顺利，如果你的习惯足够简单的话；

3，第二周也会很顺利，但是从第三周开始，你的注意力开始被其他事情吸引，你开始错过一天；

4，如果这个习惯并不是你自己希望的，你会倾向于不去做；

5，到第三周你可能会错过2-3天；

6，如果是这样的话，你的习惯很可能就会不了了之。

我们能做的就是提前计化和做准备​。