晨间日记

2022/4/19        复盘第184天

一、今天很高兴

    锻炼

    交流

    阅读

    思考

二、思

      锻炼途中有负能涌出,大脑立刻意识到这一点,在接纳中对负能展开了思考,发现它带给我很多好处。从而启发我对以前的往事进行思考,得出我都是在抗争中与自己较量。回想最近的变化,就是在接纳中拥有自己。

    锻炼归来,偶遇不喜欢的同事,他的主动问候让我感动,原来不是他人的错误而是自己内心的情绪释放。放下情绪就会拥有美好的开始。

      交流在愉悦中的同频,感觉很美好。同时也让我学会与以前告别,在淡定如水中做最好的自己。

    三、成功事

    理解了抗争和接纳与自己的关系

      在接纳爱的同时回馈爱

      再一次打开自己

    四、感恩

    感恩锻炼途中的一切陪伴,很感激,谢谢你。

    感恩同事给予的温暖,很感激,谢谢你。

    感恩同事的帮助,很感激,谢谢你。

    感恩医护人员的辛苦,很感激,谢谢你。

      感恩与同事的交流,很感激,谢谢你。

      感恩李哥,很感激,谢谢你。

      感恩黄姐的信任,很感激,谢谢你。

      感恩朋友的帮助,很感激,谢谢你。

      感恩爱人的宠爱,谢谢你。

      感恩孩子的电话,很感激,谢谢你。

    五、明日事

        陪孩子

        完成打卡

     

 

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