疫情之下，管好自己

不管我们接受与否，疫情还未结束。

曾经以为，很快就能被打败的新冠疫情，一转眼，已持续了3年。

在这3年的时间里，几乎每个人的生活，都发

生了翻天覆地的变化。

戴口罩、做核酸、上网课、封校、居家隔离、线上

办公.....

这样的日子还要持续多久？什么时候才能彻

底清零?

这些问题，谁也无法给出一个确切的答案。

在疫情防控常态化的今天，在不确定性与焦

虑并存的日子里，我们唯一能做的就是：

管好自己。

01    管好嘴巴

你无心的一句批评，对他人造成的伤害，有

可能是致命的。

舌头看似柔软，但说出来的话，有时候比暴

力还要伤人。

疫情之下，我们更要谨言慎行，不信谣不传

谣。

管好自己的嘴，不轻易评价一个人，也不随

意指责他人。

02    管好情绪

在疫情的影响下，工作和生活，充满了各种

不稳定和不确定。

对当下和未来的担忧,对不确定性的焦虑,

笼罩在很多人的心头。

可是，不管我们再焦虑，再悲观，生活还是

要继续。

因为，人生中有很多事情，是我们改变不了

的。

既然无法改变，不如试着去接受，接受生命

中的一切馈赠，包括好的与不好的。

03      管好健康

张文宏医生曾说:

“防御新冠没有什么所谓最有效的药物，最有

效的药物，就是人的免疫力。”

钟南山院士也曾表示:“免疫力是我们身体最

强的神医。”

听过一句话:“健康的身体，是一切的前

提。”

没有了健康，我们拼命工作、努力赚钱，也

就失去了意义。

健康，永远是最好的通行证。

管好健康，不仅是对自己负责，更是对人生

负责。

04

人生，是一场修行。

我们都在路上，不断地修炼自己，磨砺自

己，管好自己。

管好自己的嘴巴，不人云亦云，不随意评

价，用善意取代指责，让人世间的美好环环

相扣；

管好自己的情绪，放平心态，与生活和解，

改变能改变的，接受不能改变的，未来方可

期;

管好自己的健康，与其他相比，健康才是第

一位的，保持身体健康，是每个成年人的责

任。

这个世界太大，我们管不了别人，只能管好

自己。

而人生最好的姿态，莫过于此。