《这不是你的错》读书笔记

图片发自App

原文：与弗洛伊德同一时代的卡尔·荣格（Carl Jung）也同样认为，那些保留于我们无意识中的创伤并未得到解决，它们会像“命运”一般重现于我们的生命中。他说道，“只要我们不能意识到，它都会像是一种宿命。”换句话而言，我们可能会一直重复着这种无意识的模式，直到我们能意识到它。

感想感受：

1、“没有学会的必将重来”

作者提到此点主要是讲到一些家庭创伤的遗传，会以不同的事件以雷同的模式再次发生。这个让我想起我们每个人都有自己固定的模式：思维模式、做事模式、生活模式，甚至是小小的饮食、作息习惯。

一些阻碍我们前行的某些陋习根本源自于家族一代代，而非个人后天习得。

我想，学习就是改变这些陋习的最佳途径。

2、“觉”

接上，能感知到这些“模式”与我们每个人是否可以自我觉察密不可分。觉知到，付出行动，方可改变。

写到此处，我似乎再次抓到了参加自律营的初衷。

觉知，践行。思考，行动。学习，坚持。

无论是何种社会身份，最重要我是我自己，加油！