易效能班级周会听素红同学分享了“刻意练习”，收获很大，听到同学们认可度非常高，书籍也非常畅销，我再次也在网络上搜寻关于“刻意练习”这本书的资料。
作者是安德斯·艾利克森与罗伯特·普尔，一位是心理学家，他通过数据、实验，和事例，揭示了没有天生才华，“天才”和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多的利用了那一能力而已！
“天才”是训练的产物，要成为大师其实是有路径可循的，那就是刻意练习。
什么是刻意练习呢？
刻意练习是有目的的练习。
有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
懂得刻意练习的人很多，看过这本书的人也很多！事实上到底有多少在践行刻意练习？多少人坚持在一个事业或专业上践行练习了10000小时？为什么有些人不知道这个概念，透过自己的努力成某一个领域的专家或者权威？
到底是【刻意练习】还是【刻意受罪】？
我想一定是我们心中的那个“道”？如果没有找到，我想刻意练习或许就是刻意受罪，因为终究是坚持不了的，一旦放弃将一切白费，如：学英语，半途而废的人太多了。如果我们找到的自己心中的道，就不存在刻意练习，而是有一个生生不息的念头，是一种魂牵梦绕的感觉。也许是我们头脑的一种状态。天地之间,只有一个念头:【无论如何,发誓成就它。】
如1：
"当你真心诚意的去做一件事情, 去完成一个目标,而且不惜一切的代价也要完成它的时候,上天一定会来帮助你。"这句话是2002年诺贝尔文学奖得主说的。
他自小热爱写作,渴望写作,可是,很不辛的他被抓进纳粹的集中营里,受尽了折磨。到最后,他很侥幸的活了下来。第一件事他想到的,第一句话他说的,竟然是:太好了,我又可以继续我的写作了!
当他获得诺贝尔文学奖的时候,记者访问他成功的秘诀时,他说了以上那段话:"我也不知道!我只知道,当我真心诚意的去做一件事情,去完成一个目标,而且告诉自己无论什么代价也要完成它的时候,上帝一定会来帮助我,我一定能完成他的。" 我很感动。
找到心中的道,是我们头脑的一种状态。上天下地,只有一件事情要做-【就是这件事】【我就是要完成它】。
哥伦布的故事。航海家哥伦布,就是这个真理的实践者。在他那么长寻找新大陆的日子里,人们后来发现到他的日记原来无比的珍贵。
每一天,它在它的日记上的日期那记载着一句话:今天向西南方航行。
明天,还是一句话:今天向西南方航行。后天,同样一句话:今天向西南方航行。
没有心情感言,没有其他的话语,只有一句话:今天向西南方航行。
不是一天如此,两天如此,三天如此,而是每一天如此:今天，向西南方航行。
我们上了很多课，学了很多，懂得的很多，做了有多少？是否真的理解知行合一？我们做事很难成功,因为我们没有找到心中的【道】。
我们的心里有太多的杂音。我们从来就不是全心全意，而是心里东想西想，七上八下，这山望那山高。---我自己就有这个心里。
如果找到心中的那个【道】，如欧老师，决定成为姓名学的专家。她全然的接受。这就是我的选择和一生的方向。无论如何,我就是要完成他！
我想所谓的刻意练习就不是【刻意受罪】。就会成为【刻意享受】！！