日更025 | 今天是一个阳光明媚的日子

001今天的碎碎念：

实话说，早上的阳光我感觉许久未见了，因为阳光明媚的，让我感觉看见了春天。

所以早上在给学员上课的时候，表示很开心许久未见到天朗气清了，虽然我一整天都呆着家里上课，却也是没能去接触这个阳光的。不过还好，早上感觉早起化了个妆，心情好像也好很多，因为可以和学员在ZOOM群聊聊一聊比较开心的生活。

002今天的工作总结：

今天的整体工作内容，就是进行新人开班的授课，然后进行试卷的讲解，而对于我来说，我觉得今天的工作任务有以下几点做的比较好的地方：

1.早上8：30遍打开ZOOM会议室播放音乐，给早上打开一个欢快的能量开始的加持；

2.及时做课程内容的复盘，且增加互动，拒绝单调；

3.有效解决培训当中遇到的突发状况，比如卷子，比如小测以及邮件等等。

今日需改进点：

1.要对需要执行的东西做检查，非常的有必要；

2.有效的沟通解决方式必不可少；

3.及时输出也很有必要。

003接下来的腰部养护计划：

1.枕药枕，睡硬床。

2.坐姿端正，坐硬的凳子且有靠枕；

3.一个小时课程或者工作做及时的活动；

4.如果有条件拔罐热敷腰部