这雪，真好看。
阳光洒在上面亮晶晶，双脚踩在上面“嘎嘣脆”。我和小美好就静静的走在上面，听着脚步声，什么都没说。不知走了多远，小美好对我说:“妈妈，这声音真好听啊！你听见了吗？”
今天的小美好与“林大哥”相处甚欢，而我，却被“林大哥”“虐”的四肢酥软。小美好看着我用力锻炼的样子，咯咯的笑，似乎在看一场妈妈出演的小丑喜剧。
充实的一天结束了。我似乎想记录点什么却不知从哪里开始。先交代一下，最近开始刷屏的原因吧，是真想传递一种我认为正确的理念或者说是生活认知给大家，希望给大家带去适时的帮助。
那天，我去某私立医院给孩子验便，看结果的医生办公室正好在输液室、雾化室和采血室对面。等待的过程中，我望着每一个诊室里熙熙攘攘的人群，真的是人群，多到你只想盯着天花板发呆，但凡留一点儿眼神扫视都会觉得头大，烦躁的大人和哭泣的孩子，无奈的已经透支的大人和正在看着小猪佩奇动画片的孩子……什么时候私立医院也和公立医院一样的人多了呢？
回来后直到现在，我就一直在想，又是什么原因让这么多的孩子走上了输液与雾化的道路呢?今天，我只想把我能想到的，写下来。
1.全体国民健康管理知识的匮乏或盲目认同，导致孕前的自我健康管理不到位，孕中的保健意识不全面，育后的抚养行为有偏颇。
2.环境恶化、食材污染、食品卫生问题重重，致使我们在物质过剩的今天，进食丰富食物的同时，也进食了诸多以往未有的有害物质，量变引起质变，时有发生。
3.不懂基本烹饪知识和营养学知识，过于追寻舌尖的味道，食材在烹饪过程中营养流失过多，长此以往，导致身体所需基本营养摄入不足，免疫力降低，在外界的反作用下，新发疾病必然状况百出。
4.城市化的重压下，为人父母者往往自顾不暇，大多没能给到下一代足够的爱与正确的关怀。下一代的抚育任务大多还是掌握在老一辈的手中，而他们的思想未做根本改变，“三分饥与寒”也未贯彻落实，下一代被推进了零食的游乐场和各种“化肥”蔓延的补习班，被捂得严严实实怕冻僵，被过度隔绝了几乎所有的可疑的病菌传染源，被阻止锻炼反入温床……加之成长过程中父爱母爱的过度错失，孩子们身心俱疲，似乎成了细菌最喜欢攻击的皮囊。
所以，怎么样努力才可以把孩子以及自己的身体状态及时调整到最佳?
1.少吃甚至不吃外餐和零食。
2.无论怎样，请保重一日三餐的健康、适时与营养。如果做不到，就选用适合自己身体情况的膳食营养补充剂并按时足量服用，以保重良好的身体运转。
3.增加保健与预防医学相关知识的储备量，为孩子的中老年身体打下尽可能良好的基础，为自己的未来生活存留更多的动能。
4.不断学习营养与健康相关知识，要会购买食材，要会看食品标识，要规避不良食材，要控制食欲，把清淡的饮食习惯、良好的饮食卫生“遗传”给孩子。
5.不要把保险推销者拒之门外，不要把推荐给你理疗器材和保健型食品的人全记成“骗子”。几十年的风雨证明，保险，可以在你最困难的时候毫不犹豫的对你出手相助，前提是你选择了适合自己的正确的正规保险。而理疗器材对康复事业的发展起了很大的推动作用。保健型食品，如果选对了，是可以为你一生的身体保驾护航的。
6.正确理解孩子的成长，不是不发烧就一定好，但也不是总发烧就一定可以提高免疫力。正确面对衰老所带给你的皱纹、骨量流失、肌肉松弛……但要尽你所能，让这些来的慢一些，再慢一些且要阻止这些状况的提前报到。这样，你才能有更多的时光，更好的陪伴。
国家已经提出“健康中国2030”规划，而于今年重新修订了食品安全法，说明，国家已经感知到了国民健康意识缺乏的危险性和目前国民健康问题尤其是通过改变生活方式就能改善的慢性病问题的普遍性。除根儿，只能从意识层面。
国家的宣传与政策的开展已经影响到了我，所以我写下这些，希望更多的人看到、理解并同我一起践行。
嗨森☞一个正能量的家长集群社区。通过它，我觉知了大自然生命教育的奇妙。它让我可以有意识的带着小美好去融入自然。如果你认识它，你就再也不想离开大自然。
鼎狐☞一个心智开发的灵魂修正场域。它给了我好好生活的智慧和勇气。如果你认识它，你就会生活的更加自信、笃定、温暖又明亮。
与瓷☞一个美食大咖云集，餐桌美学顶级，烹饪教授丰富，器具美不胜收的地儿，以“一箪食一瓢饮”为灵魂，带你走入你向往的生活点滴。通过它的熏染，我体察到了美食的力量以及你用心做好每一餐的自发力。如果你认识它，你就会觉得，生活，原来可以这样美好。
华德福☞成就了一个又一个最真的幼儿园。每一个孩子的生命力都在这里被养护，静待着花开。如果你走进它，你就会更加细腻的去感知生命、呵护生命，你再也不用看小猪佩奇也再也不会走进喧闹的游乐场。
齐谦书院☞传统文化的力量在这里被实证，它让我觉醒，让我有了踏踏实实读书，认认真真养育的信心。如果你认识它，你会对当下流行的“传统文化的复兴”有着极其强大的辨别力。
美乐家☞学完健康管理师后同它有了前所未有的认同感。感恩自己能够让它陪伴我们一家三口接近三年的时间。它在我不能好好吃饭不能好好睡觉，没有“神医爷爷”及时的针灸岁月里，给了我最好的辅助。而小美好在遇见美乐家后，只有过三次轻微腹泻，从未因病再去过医院。如果你认识它，你会觉得，生活居然可以细致到每一个细胞的聚能，你会发现，原来市面上的很多日用品食品都是不符合环保标准的，你会发现真的有一家企业在做好事，比如它的牙膏里没有研磨剂和发泡剂，它的甜品里没有反式脂肪酸……我越研究它，就越感动。
四有厨房☞省营养师协会直属网店，超级正能负责的晓晶老师为我们选取优质食材，给我们讲授营养知识，因为它，我的生活方式开始大转变。如果你认识它，你会爱上生活，你会开始沉迷于研究到手的每一份食材里，不能自拔。
……
我以后的生活里，还会遇见更多这样的美好，我都愿意记录并分享。
感恩所有的遇见。
好梦如愿。