最好的跑步状态,不是快,而是强大!

大家做运动啦~

越来越多的人将跑步作为一种生活方式,但很多人并不知道什么是正确的跑步,或者说对跑步的认识还停留在初级阶段。有多少人为了提升自己的配速,盲目的增加跑量,盲目的提速,最终落得一身伤病?

其实最好的跑步状态,从来不是快,而是强大

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